📖 Ингредиенты:
- Творог - 300 гр.
- Бананы - 2 шт.
- Мед - 1чайн.л.
- Ванилин - 1гр.
- Сметан - 50 гр.
- Грецкие рехи - 1шт.
- Готовое песочное печенье - 10 гр.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Измельчите бананы до состояния пюре в блендере (если банан остается кусочками, можно добавить немного кипяченой воды).
2. Добавьте к банану творог и сметану. Блендером взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
3. По вкусу добавьте сахар, мед или любой другой подсластитель. Еще раз перемешайте все ингредиенты блендером.
4. Вкус десерта можно разнообразить, используя различные добавки, например, грецкие орехи. Кроме приятного орехового привкуса они сделают лакомство более полезным. Можно также добавить песочное печенье, Оставшийся банан нарежьте на кружочки, из них сделайте прослойку десерта и украшение для него.
!Важно тщательно отнестись к выбору творога. Некачественный продукт может испортить готовое блюдо, так как напрямую влияет на консистенцию, вкус и конечный результат.
!Важно отдавать себе отчёт, что не существует в природе рецептов или продуктов, безусловно полезных всем людям или безоговорочно вредных для всех. Как и у лекарственных средств, так и в питании, существуют показания и противопоказания, дневные индивидуальные нормы потребления и для большинства людей все это очень персонализировано.
