Что нами управляет?
Балахонская Г. В.
Предлагаю, уважаемые друзья, порассуждать на тему, с которой, наверно, сталкивается каждый:)
Про что тема?
А про то, что мы все принимаем решения. По многу раз на дню. Крупные, мелкие, всякие. Когда как.
Иногда, конечно, мы и не воспринимаем это как решение:) Но ведь поступаем же каким-то образом!
Ну, понятное дело, всякие мелочи типа "какой завтрак сегодня готовить" или "какую обувь надеть" можно как решения не рассматривать:) Хотя... тоже ведь решения:) Ну, по сути:)
Ну, а если это что-то более знАчимое? Когда надо понять, что лучше сделать из возможных вариантов?
Что тогда нами управляет, дорогие друзья?
Что нас подталкивает делать то или иное?
Здравый смысл?
Ведь так и хочется сказать, что именно здравый смысл:) Верно?
Но вот всегда ли?
Ну хорошо, если это и здравый смысл, то что за этим самым здравым смыслом на самом деле стоит? На чём он основывается? Чем определяется?
Кто команду даёт нашему телу? Команду - что делать, куда смотреть, куда идти? Наша логика? Или что?
Предлагаю, уважаемые друзья, обменяться мыслями:) Не претендуя, разумеется, на знание истины в абсолюте:))
Ведь если, допустим, нам предстоит принять решение и сделать выбор, а мы никак с этим не определимся, то как мы поступаем?
Ведь мы начинаем думать, какой из возможных вариантов перевешивает.
И останавливаемся на том, который перевесил, правда?
А чем мы меряем? Как понимаем, что перевесило то или это? Что за гирьки у нас на этих весах?:)
Есть, например, вот такой способ определиться с принятием решения. Ну, один из:)
Написать на листе бумаги две колонки. В одной колонке написать преимущества одного варианта, а во второй - преимущества второго. И сравнить. И выбрать.
А если, допустим, преимуществ одинаково? И варианты, ну условно говоря, равноценны?
А ведь какой-то же выбираем! Как?
Ну, правда, бывает и такое, что почему-то никак не выбирается... и... зависаем... Тревожность при этом зашкаливает...!
То есть хорошо бы всё же выбрать!:) Ну, к психологу сходить в конце концов, чтоб сдвинуться с мёртвой точки:)
А если всё же решаемся и выбираем, что нами руководит?
А вот руководит нами, друзья, наше предпочтение! А что это как не наши эмоции?:) Вот что?:)
Что склоняет нас в пользу того или другого?
А ведь выбираем мы то, что нам больше нравится! Иногда подсознательно.
А уж по каким причинам оно нам предпочтительнее, это уже отдельный интересный разговор:)
Только мы не всегда отдаём себе отчёт, что это решение по каким-то причинам нам именно нравится.
То есть вызывает какие-то важные для нас эмоции. Да, не всегда осознаваемые. Но именно они нами и двигают.
Ну, конечно, под это самое "нравится" можно много чего подтянуть:) И совсем это необязательно одно сплошное удовольствие. Там много чего может быть.
Чувство долга, например.
То есть это не то, чтобы оно мне нравится... А просто я должен и всё тут.
Но что за этим "должен" стоит?
А стоит за этим то, что тебе нравится думать про себя как про человека ответственного. Достойного уважения. Нравится считать себя таким. Ведь правда?
И это "должен" ты и воспринимаешь соответственно. И выбор делаешь соответствующий.
То есть ты выбираешь это "должен" на основании своих эмоций. На основании того, что тебе нравится чувствовать именно это.
Даже если как "нравится" ты это и не воспринимаешь, а у тебя другие какие-то критерии.
Это понятно, что критерии могут быть разные. Но критерии критериями. Это, так сказать, на поверхности. А в глубине...
Может, так глубоко, что ты этого и не осознаёшь... А как раз в глубине души - ну просто нравится тебе этот вариант!
А уж почему... тут надо разбираться:) Эффективнее, конечно, с помощью психолога. Но можно и самостоятельно, например, позадавая себе вопросы.
Например, каким (или какой) я себя чувствую, выбирая этот вариант?
Умным? Решительным? Ответственным? Хитрым? Уступчивым? Добрым? Злым? Смелым? Вот каким?
Вот какие свои характеристики я проявляю, выбирая этот вариант своих действий?
Какие свои качества считаю важными и желанными для проявления?
И выбирая этот вариант, я как бы реализую что-то важное в себе! А реализация себя, конечно, мне нравится.
А осознание своих чувств очень помогает делать свои выборы осмысленно! Получая от этого удовлетворение, а то и удовольствие:) Управляя собой!
А как думаете вы, дорогие мои читатели?
Благодарю вас за ваше внимание!
4 апреля 2024
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Практикующий психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru