Добрый день, уважаемые читатели.
Подобного рода статьи, где есть много себя, моего личного опыта и переживаний, даются к написанию тяжело. Требуется время, чтобы созрели слова. И требуется некоторая смелость, чтобы честно и открыто писать про то, что по сей день, спустя 7 лет, даёт о себе знать практически каждый день.
При этом я прекрасно помню свои ощущения и своё самочувствие в тот период времени. И именно спустя год после того, как я бросил пить, у меня стали появляться мысли о том, чтобы пойти к психологу.
Что стало предпосылками к этому решению?
1. Я понял, что мне тяжело даётся общение с людьми. Ведь желание коммуницировать с внешней средой я старательно заливал. И у меня стало возникать ощущение, что окружающие меня люди знают что-то такое, что помогает им общаться друг с другом, а я этого не знаю. И меня это задевало. Меня это ранило. Я хотел это понимать всеми силами. Узнать это правило общения, правило нахождения друзей, возлюбленной. И, воспринимая это как свой недостаток, я ощущал много стыда и бессилия.
2. Я понял, что я не умею существовать без спиртного. И я тут говорю не о своей зависимости с биологической точки зрения. Я говорю про то, что мой понятный и привычный способ бытия был полностью связан с потреблением спиртного. И, завязав со спиртным, я стал понимать, что я сталкиваюсь с окружающим меня миром по-новому. И в этом вновь открывшемся для меня мире я ощущал себя лишним звеном, ведь я привык воспринимать его нетрезвым взглядом. А трезвый взгляд на вещи, на самого себя - очень страшная вещь. И в такие моменты правда может казаться, что лучше вновь накатить чего-нибудь крепкого, чем сталкиваться с реальностью.
3. Я понял, что я стою. Я встал. Я не двигаюсь. Бесспорно, что отказ от спиртного стал моей большой победой за качество собственной жизни. Но что дальше? Как мне быть и что делать? Как мне дальше строить эту жизнь и в каком качестве? Эти вопросы висели надо мной, сверлили мне голову, и мыслительный процесс тратил много моей энергии.
--------------------------------
Личная подборка книг по борьбе с алкоголизмом
--------------------------------
4. Я стал чаще сталкиваться с оценкой себя от тех людей, которые стали появляться на моём жизненном пути. Я не знаю, как это работает, но в гештальт-подходе, в котором я практикую как психотерапевт, это называется теорией поля. И в моём поле стали тогда появляться люди, которые давали мне своё видение меня. И один такой человек, с которым я продолжаю коммуницировать до сих пор, сказал мне: "Вань, мне иногда кажется, что я общаюсь с человеком, который живёт на 10-15% от своих истинных возможностей".
И когда всё вышеперечисленное сложилось в единое целое, я понял, что я хочу что-то сделать со всем этим. Сдвинуться с мёртвой точки. Сделать шаг навстречу себе, навстречу гармонии с самим собой и окружающим меня миром. И я понял, что я один не смогу это сделать, и что мне нужна помощь.
Думаю, что следующая статья на эту тему не станет последней, ведь мне ещё есть, про что рассказать в своём опыте преодоления тяги к спиртному.