Если в вашем рационе:
❌постоянные перекусы
❌вкусняшки и конфетки
❌пончики и выпечка
❌неправильная еда, мало зелени и овощей
❌в рационе постоянно картофель, мука, рис, макароны
❌если вы жарите на подсолнечном масле
❌если все едите с хлебом из магазина
❌пьете чай и кофе с сахаром
❌не можете без сладкого, есть тяга
❌если любите йогурты, фрукты и лимонады
❌едите 4-6 раз в день, включая перекусы
❌вы мало занимаетесь спортом
❌ваша талия более 84 см
❌у вас лишний вес и вам сложно похудеть
❌у вас гипотериоз или СПКЯ
❌акне, высыпания или проблемы с кожей
❌красные точки на теле
❌у вас подагра или первые ее признаки
❌катаракта
❌папиломы в области шеи
❌высокое артериально давление
❌хроническая усталость, нет сил и энергии
ЕСЛИ УЗНАЛИ ХОТЬ 2 СИМПТОМА ПРО СЕБЯ,
Если ваша талия более 84 см,
То это говорит о том, что у вас всегда высокий инсулин и развивается инсулинорезистентность, которая может приводить к различным серьезным заболеваниям и диабету II типа.Она может развиваться долго от 7 до 15 лет, но в конце концов даст о себе знать резко и сразу серьезно.
Чтобы исправить ситуацию - необходимо оздоровить свой организм, обязательно нужно привести вес в норму, питаться здоровой едой, исключить перекусы и сахар, скрытые углеводы, крупы, крахмалистые и бобовые.
Врачи редко замеряют инсулин, а многие просто никогда не сдавали этот анализ.
‼️‼️‼️ЧТО ДЕЛАТЬ? ‼️‼️‼️
Начинать срочно менять свой образ жизни, менять пищевые привычки и рацион! Ведь это самое легкое и простое, что вы можете сделать прямо сейчас для своего здоровья. Организм скажет вам «огромное спасибо» и вы увидите положительные изменения на своем самочувствии, внешнем виде и в анализах!
Если вы узнали себя в симптомах, то вам срочно пора на мой марафон. Приходите, мы во всем разберёмся и и исправим ситуацию.
Выбирай понравившуюся программу на моем сайте и начинай оздоравливать организм уже сегодня! ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ
получи скидку 20% на любой марафон или 55% скидку на курс в здоровую жизнь
Для этого подпишись на мой инстаграм и напиши в личку "ХОЧУ НА МАРАФОН" или "ХОЧУ НА КУРС" и я вышлю тебе промокод на скидку!
#кетодиета #кетомарафон #кетодляначинающих #кеторецепты #кетоменю #кето #счегоначатькето
Источник статьи официальный сайт кето диеты - ketomarafon.com: https://ketomarafon.com/ketodieta/tpost/2iihbzk3m1-kak-ponyat-nuzhno-li-tebe-na-keto-dietu