Здравствуйте , подписчики и гости канала. Сегодня делимся в копилку рецептов, приготовлением салата с морской капустой. Начнем с небольшого ознакомления и далее приступим к готовке. 👩🍳
Все мы знаем , что морская капуста:
☝️Считается одним из лучших источников йода, укрепляет иммунитет и регулирует уровень сахара в крови. В первую очередь она отличный источник жирных кислот Омега-3, пищевых волокон, минералов (натрия, магния, железа и фосфора), а также витаминов А, В, С, D и Е.
Сегодня морскую капусту на полках магазинов можно приобрести в различных формах и видах: маринованную, сушёную, консервированную, прессованную и замороженную.Так же существует множество разнообразных рецептов салатов с морской капустой.
Для вас и конечно же для себя на обед😊мы приготовили и делимся таким вот рецептом с морской капустой.
Ингредиенты:Все количество, завист от ваших вкусовых предпочтений☝️
✔️Морская капуста
✔️Морковь по корейски
✔️Кукуруза консервированная
✔️Огурец свежий
✔️Яйцо куриное (но я заменила сыром колбасным подкопчённым)
Способ приготовления:
1.Капусту выкладываем в миску , без рассола.
2.Морковь так же добавить, без рассола.
3.Огурец порезать кубиком.
4.Кукурузу добавить, слив жидкость из банки.
5.Сыр натереть на терке, либо яйцо покрашить любым, удобным вам способом.
6.Никаких специй я не добавляю, так как, морковь островата и перец там есть, соли достаточно в капусте морской. Вы на свое усмотрение .
7.Немного майонеза и все. 👍
Все перемешать и можно употреблять.
Подборка с нашими рецептами по ссылке➡️
Спасибо, что дочитали, надеемся пригодиться в копилке рецептов.🌹