Мозг - адаптивен. Предательски, фатально. Бескомпромиссно.
Любые, даже самые яркие состояния не могут длиться вечно. Пробки вышибет.
Градус накала неизменно снижается. То, что вызывало мощный отклик ещё недавно, со временем «смажется» и потускнеет.
Тут кроется главная ментальная ловушка. Постепенно, сниженный эмоциональный фон становится обыденностью. Ты перестаёшь концентрироваться на плохом самочувствии. Потому что оно ежедневно, стабильно. И кажется, что так было всегда. Мозг живёт в «сейчас» и успешно адаптируется к нему.
Игнорируя такой дискомфорт, можно скатиться в депрессию на годы.
Да, тяжёлую её форму сложно проигнорировать. Близкие точно забьют тревогу, заметив, что ты неделями не выходишь из дома, не моешься, слетел с работы и лежишь «зубами к стенке».
Но лёгкая и средняя формы - могут длиться годами, «выедать» личность изнутри. Пока надежды и сил совсем не останется.
Поэтому, если период твоей «не ресурсности» затянулся на пару недель или дольше, сходи на консультацию. Лишним не будет.
Ты не обязан терпеть боль и дискомфорт. Стоичество в вопросах здоровья - бессмысленно и даже фатально. Чем быстрее обнаружится проблема, тем легче её устранить, и тем мягче будут последствия. Береги себя, пожалуйста.