В то время как большинство людей тщательно следят за своим телом и обеспечивают достаточную физическую нагрузку, гигиене полости рта уделяется недостаточно внимания. Гигиена полости рта включает в себя уход за зубами и деснами, чтобы они были здоровыми и функционировали оптимально.
Две основные проблемы, которые могут возникнуть, — это разрушение зубов и воспаление десен. Оба эти состояния вызваны наличием зубного камня или налета во рту. Зубной камень образуется непосредственно в результате несоблюдения правил гигиены полости рта. Эти проблемы легко можно предотвратить, предотвратив образование зубного камня.
Что такое зубной камень?
Зубной камень, также известный как налет, — это покрытие, которое можно обнаружить на зубах, начиная с области десен и покрывающего поверхность зуба. По сути, это липкий слой различных видов бактерий, которые в конечном итоге вызывают кариес и заболевания десен. Точный тип бактерий различается у разных людей.
Если зубной камень не удалять, он со временем кальцифицируется, то есть затвердевает. Кусочки этого кальцифицированного зубного камня могут отколоться и попасть в пищеварительную систему и далее в кровь человека. Это может привести к сужению кровеносных сосудов, когда отложения кальция начинают покрывать проход.
Что вызывает зубной камень?
Зубной камень или налет - это комбинация бактерий и внеклеточного матрикса, который прилипает к внешней поверхности зуба. Образование зубного налета начинается с прикрепления пленки или тонкого слоя белков слюны к поверхности зуба. Затем грамположительные факультативные кокки начинают прикрепляться к пленке и размножаться.
Когда бактерии начинают заселять поверхность зуба, другие виды, такие как Veillonella, Actinomyces и Capnocytophaga, которые являются как грамположительными, так и отрицательными бактериями, начинают вносить свой вклад в колонизацию и образование зубного налета. В период с первой по третью неделю, если зубной налет не удалить, создается анаэробная среда.
При поздней колонизации к образованию зубного налета присоединяются такие бактерии, как Porphyromonas gingivalis, подвижные палочки и трепонемы. Состав микробной популяции может различаться в зависимости от локализации, доступного субстрата, компонентов слюны и индивидуальных гигиенических правил. Чем дольше зубной налет игнорируется, тем больше вероятность возникновения различных заболеваний зубов и десен.
Почему зубной камень вреден?
Первый вредный аспект наличия зубного камня может быть косметическим. На зубах образуются пятна, и белый слой на них выглядит некрасиво. Однако второй аспект более опасен, поскольку влияет на здоровье. Наличие слоя зубного налета на зубах и деснах означает, что они более уязвимы для заболеваний.
По мере роста зубного камня на поверхности зубов они начинают разрушаться, и в эмали образуются полости. Несмотря на то, что эмаль является одним из самых прочных веществ в организме человека, если вовремя не удалить зубной налет, в нем образуются небольшие отверстия.
По мере отвердения зубного налета, затвердевшее вещество создает ещё больше проблем для десен. Воспаление десен может привести к их кровоточивости, изменению цвета и болезненности. Отек десен часто сопровождается неприятным запахом изо рта. Десны также могут воспаляться из-за инфекции. Затвердевший камень раздражает десны и вызывает их кровоточивость.
Как устранить зубной камень
Чистка зубов: Обязательно чистите зубы зубной пастой с фтором. Стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день. Зубы следует чистить в течение двух минут, чтобы у вас было время очистить все поверхности каждого зуба. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы в конечном итоге не повредить десны.
Использование зубной нити: При чистке зубов зубной щеткой удаляется только 40% зубного камня. Между зубами остается налет, который удаляется зубной нитью. При использовании зубной нити лучше очищаются межзубные промежутки и участки под деснами. В идеале пользуйтесь зубной нитью после каждого приема пищи.
Жидкость для полоскания рта: Регулярно пользуйтесь после еды. Еще лучше, если жидкость для полоскания рта содержит фтор. Если вы уже страдаете от зубного камня, попросите своего стоматолога порекомендовать антибактериальную жидкость для полоскания рта.
Здоровое питание: Поскольку продукты, богатые сахаром и крахмалом, являются питательной средой для бактерий во рту, старайтесь избегать их употребления. Ешьте здоровую пищу, такую как сырые фрукты и овощи, которые не только дают вашему организму много питательных веществ, но и помогают очищать зубы во время жевания, потому что в них много грубой пищи.
Регулярные стоматологические осмотры: Большинство людей избегают посещения стоматолога, пока что-то не заболит. Вместо этого посещайте стоматолога регулярно каждые шесть месяцев. Это гарантирует, что с вашими зубами все в порядке. Профессиональная чистка также помогает предотвратить кариес и заболевания десен.
