Всем привет! Я приготовлю коктейль из кефира и банана. Это один из самых простых и полезных напитков. Сам кефир чаще всего кисловатый, и редко кто пьёт его без добавления подсластителей. Выручит нас применение спелого ароматного банана. Используя его, не нужно будет применять сахар. Получается десерт, который можно использовать вместо пищи.
Ингредиенты
· кефира – 200 мл.;
· банан – 1 шт.;
· корица – 1 ч. л.
Приготовление
На одну порцию напитка возьмите 200 миллилитров напитка и банан. С него нужно снять кожуру и мелко нарезать. Кусочки помещаются в блендер. Вливают кефир, и всё взбивается. В массе не должны остаться крупные фракции. Если приборы отсутствуют, то можно взбить коктейль, используя венчик. Банан заранее разминают вилкой в пюре образное состояние. Напиток разливают и сразу пьют. Его не стоит продолжительное время оставлять на воздухе, он может потемнеть. Если напиток не достаточно сладкий, можно добавить мёд. Вкус могут усилить ванилин, корица. Чтобы напиток был более насыщенным, в него добавляют ягоды.
#коктейль из кефира #коктейль кефир с бананом #коктейль кефир корица
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить дальнейших публикаций.