Затопило чувствами?
Куда "идти" если тебя или кого-то затопило чувствами?
Проиллюстрирую на себе, чтоб клиентские случаи не узнавались. Был у меня период в жизни, когда на одной из работ уволился начальник и позвал меня с собой. Не сказать, чтоб мы прям были в очень хороших отношениях, но человек он был неплохой, и вакансия была.
На его место пришел другой, который знал про эту ситуацию, причем не от меня и сказал "не уходи. скажи, что ты хочешь, чтобы остаться". Я сказала, что хочу в свое подчинение еще один небольшой отдел, потому что я от них получаю данные для моей работы и всем будет лучше, если они мне будут подчиняться напрямую. Договорились, я осталась и пошла работать дальше.
Через некоторое время я увидела, что там меняют начальника отдела, а мне про это даже не говорят и я поняла, что меня кинули. Просто новому начальнику было удобно, чтоб я проработала подольше, но идти мне на встречу он и не планировал. Более того, т.к. я была человеком близким в его глазах к бывшему начальнику, то он меня вообще планировал уволить в итоге, к чему и стал вынуждать.
Как меня накрыло! Не, куклу вуду обидчика я не делала, я тогда еще не умела это. Но работать я не могла вообще нигде. Я чувствовала себя ужасно, меня затапливало обидой, я то видела себя ничтожной, то беззащитной, то даже и грязной и стыдной, как любая жертва после произошедшего.
Я уволилась, уехала на месяц далеко на север на полуостров Рыбачий. Потом пошла переучиваться на немного другое направление в профессии. Накрыло меня сильно.
В общем, если бы мне тогда встретился психолог, а что не бывает в военной заброшенке на Севере то я могла бы довольно долго работать над чувствами, визуализировать их, определить, где это в теле, какой формы и т.д. Вариант. И нормальный.
Но если бы себе тогдашней встретилась я сегодняшняя, то я бы пошла немного другим путем. Я бы спросила: "Про что эти чувства?".
Не буду сейчас описывать всю цепочку вопросов, суть в том, что я бы подвела себя к тому, что яркие негативные чувства — это про ценности. Были задеты значимые для меня ценности: честность, отношение к другим как к людям, с не как к приметам, которые можно использовать, порядочность, верность данному обещанию и т.д.
Чувства — это про ценности. Пойдя в ценности, можно многое понять. И прожить. Потому, что одно дело "мне обидно", но не понятно толи прощать, толи воевать, толи обижаться. Другое "человек поступил наперекор тому, что мне важно и ценно в этой жизни".
Причём не факт, что ценности адекватные. Например, может быть ценность "мама важнее жены, жен много, а мама одна. Мы семья с мамой". Но тут уже понятно, что эта установка неадаптивная и надо работать над ее модификацией. Так быстрее и результативнее будет, чем разбирать как выглядят чувства от ухода жены, погружаясь в них.
Кстати, начальник, который меня кинул тогда был финдиром. Но его стиль работы так понравился акционерам, что они его сделали гендиром. В итоге он разорил бизнес с миллиардными оборотами в долларах. Нет больше той компании и бизнес не перешёл на другое юрлицо, а просто был продан кредиторами по частям. Потому как если человек не порядочный, то у него так со всеми. А это приводит к тому, что дел с ним иметь в сложной ситуации, где требуется доверие никто не будет. Проще и безопаснее обанкротить.
И еще из ценного для меня. Тогда я, получила прививку от таких историй. Я это прожила, поняла, как я справляюсь, на что опираюсь. Это мне очень помогло при разводе, где поступки бывшего мужа были по той же схеме, но т.к. он был ближе, то проживались сложнее.
Это я к тому, что как я не однократно упоминала, мы в этом мире не для того, чтоб задавать вопросу мирозданию, а чтоб отвечать на них. Зачем мне было это дано я понимаю спустя годы.
И тогда время начинать течь из будущего в прошлое и то, что было я вижу уже совсем иначе.
Нет больше у меня в голове той растерянной девочки, которую кинули. Есть картинка как эта девочка это прожила, справилась, сделала выводы и стала не только сильней (ну вот зачем эта сила сама по себе, если честно), а теперь может что-то изменить в этом мире в лучшую сторону, зная, что с этим делать, потому что я знаю свои ценности и куда они меня ведут. И ценности эти мне подсветили чувства, которые были на тот момент весьма тяжёлыми.
Но без этого я ещё долго могла бы блуждать впотьмах. А как иначе? Если ты видишь, что человек обманывает других и его повышают и все у него хорошо, то ведь задумаешься может это правильный путь? Если в тот момент не понимать себя и что тебе лично ценно, то поплывешь. А так ты уже с прививкой и нравственный столбняк для тебя безопасен.
Почему прививка там не только в том, что ты знаешь себя. Она еще и в том, что ты знаешь, что происходит с людьми и как им будет больно.
