Всем привет 👋 Не смогла пройти мимо этого продукта, ну, во-первых, я покупала такой корейский салат и он мне очень нравится)))))
Ну, и во-вторых, я где-то давно читала, что пророщенная соя очень полезный и диетический продукт 😊
Попробую разобраться..... 🤔
Слышала, что можно вырастить самим, но зачем мне заморачиваться, если можно купить еще до меня выращенное 😄
После затяжной зимы нам всем очень необходимы витамины, а в сое содержится помимо высокого количества белка, еще практически и все известные нам витамины 💊💊💊💊
Также вот еще какими полезными свойствами обладает пророщенная соя:
- Налаживает обмен веществ
- Чистит сосуды
- Успокаивает
- Улучшает сон
- Нормализует работу печени
- Очищает кишечникот токсинов
- Улучшает деятельность мозговых клеток
- Концентрирует внимание и улучшает память
В 100 грамм продукта содержится всего 30 калорий, поэтому пророщенная соя идеально подходит для диетического меню и просто тем, кто следит за своей фигурой 😊
❗ВАЖНО❗
Сырыми их есть нельзя, нужно хотя бы на несколько минут отпустить в кипяток, а лучше отварить в подсоленной воде, как это делаю я.
Писать рецепт про то, как я их готовлю не буду, ведь у меня не кулинарный блог..... 🤷но скажу от себя, что продукт и вкусный и полезный, рекомендую 👍
А покупаете ли вы ростки пророщенной сои и нравится ли вам их вкус❓