Sabina Chernova

Очередной день готовки вкусняшек 🤤 Сочетаем вкусное и полезное. Сегодня у меня на ужин:

Когда в доме трое мужчин, готовить приходиться очень много и сегодняшний день не исключение. Что же было у меня сегодня в меню🤔 Вот я иногда думаю, как я умудрялась готовить работая в найме до 18 часов🙈 Сейчас я на фрилансе сама себе выстраиваю график...

Всем привет, "работа работой, а обед по расписанию" 😁 Когда в семье трое мужчин и двое из них растущий организм, готовить приходится часто и много. Приходится все успевать, как хорошо, что сейчас есть доставка продуктов😄 Сегодня я приготовила: Вот такие стейки я приобрела в супермаркете, довольно неплохие кусочки...

Всем привет, меня зовут Сабина. Веду я этот блог больше года, но все не могу найти себя и актуальную тему для введения блога🤔 Тут я решила, что просто буду рассказывать о своей жизни и своей фриланс работе. Чуть меньше года назад я кардинально изменила свою жизнь, я с семьёй променяла стабильную, размеренную жизнь на новую😄 Мы переехали на другой конец страны на ПМЖ и начали все с нуля, работать, осваивать быт, знакомиться с новой обстановкой. Муж сразу нашел работу, а я начала искать себя. Нет, конечно, у меня есть основная работа, но на себя...

Микрозелень - это молодые побеги зелени и овощей, а также других культур ( некоторые проращивают даже цветы). В пищу продукт употребляют в стадии, когда у семян только зарождаются первые листья, то есть уже через 5-12 дней после посева. В микрозелени сосредоточена высокая концентрация витаминов и полезных веществ, выше в 5 раз, чем уже у взрослых растений. Например, выращивая микрозелень капусты мы получаем в 40 раз больше витамина Е. Витамин Е - это поддержка сердечно-сосудистой системы, наше репродуктивное здоровье, а также костно-мышечная система, наша кожа и волосы...

Всем привет! В холодное время года нам всем не хватает витаминов, не хватает зелени. В пользе магазинных овощей и зелени я разочаровалась давно. К сожалению, зимой очень сложно найти культуры, которые будут и вкусными и полезными. Именно поэтому я решила взять все в свои руки и попробовать вырастить себе витамины самостоятельно. Выбор пал на микрозелень, раньше я покупала ее в супермаркете и мне очень нравилось...

Всем привет, меня зовут Сабина, моему каналу уже больше года, но веду я его очень мало. В этом месяце решила реабилитироваться и стараюсь публиковать каждый день свой контент. Помимо рецептов и покупок, я решила также делиться с вами своими наблюдениями и откровениями, возможно, они кому-то принесут пользу. Этот месяц для меня стал возобновлением давно забытого старого)))) Небольшая предыстория😊 Больше полугода назад я со своей семьей переехала жить из одного конца страны в другой, решение было осмысленным мы с мужем к нему шли несколько лет...

Зимой, когда недостаток тепла и витаминов ощущается, как никогда, хочется разнообразить свое меню именно овощами и зеленью. Очень часто я готовлю этот простой и вкусный салатик из доступных ингредиентов, кстати, его очень любит мой муж. Ингредиенты: Легко заметить, что все составляющие этого салата очень полезные и найдутся думаю у любой хозяйки. Обожаю салат любого вида, вообще сюда в идеале подойдет руккола, но у меня ее не оказалось, так как не оказалось ее в магазине)))) Чечевицу я использую в пакетиках, таким образом, очень легко готовить...

Очень часто мы слышим о пользе воды для организма, особенно если занимаемся спортом или следим за своим питанием. Почему-то выпивать необходимую норму оказывается очень сложно и не всегда охота. Ну, например, у меня именно так. Сейчас я в очередной раз решила заняться своим питанием, а, соответственно, мне необходимо соблюдать водный баланс. Так для чего же нам необходимо употреблять ежедневно столько воды, ответ прост, наш организм на 70% состоит из воды, а ее же откуда-то нужно брать)) Регулярное употребление воды в нужном количестве положительно влияет на весь организм...

Всем известно, что если в организме наступает дефицит каких-то элементов, то снижается иммунитет, а это чревато частыми заболеваниями. Уже на протяжении полугода я приучила себя принимать БАДы и витамины, в совокупности, конечно, с полноценным питанием. В данный момент я пью пять видов витаминов и каждый я опишу для чего и зачем. Вот такой порошок, который я каждое утро разбавляю с молоком безлактозным (для лучшего пищеварения). На вкус мне очень нравится, но мужу моему больше нравится в капсулах, я же пью такой...

Осень - пора, когда мы еще не отвыкли от тепла, но уже привыкаем к холодам. В этот сезон нужно и можно выглядеть стильно, эффектно, но и не замёрзнуть 🫶 Арт. 240348849 Цена 2360 рублей Арт. 236578705 Цена 1680 Арт. 211602545 Цена 1490 Арт. 242097909 Цена 1763 Арт. 172689912 Цена 1848 Арт. 122026372 Цена 2193 Арт. 61502587 Цена 4000 Арт. 61502587 Цена 5051 Арт. 204892596 Цена 3838 Арт...

Свое путешествие мы начали в начале июня, а точнее двинулись в путь 4 числа. Прибыли в пункт назначения 19 июня поздно вечером, около десяти. Выехали мы с Уссурийска, а прибыли в Балашиху Московская область. В первый день в наши планы входило доехать до Биробиджана, а это почти 850 км. Правда, что-то пошло не так и в первый день мы не достигли назначенного пункта(попали в час пик в Хабаровске долго выезжали из города), но в дальнейшем ехали даже с опережением 😊 На Хабаровске мы решили не заострять внимание, так как часто бывали там и просто проехали его мимо...