Тема поиска внутренней опоры очень актуальна, поэтому каждый месяц появляются новые колоды, посвященные этому направлению. Очень важно найти то, что будет нас поддерживать. Но еще важнее понять, что это делают совсем не карты…
Метафорические карты работают как зеркало — отражают то, что есть внутри нас. Ещё интереснее факт — то, что мы видим в картах, мы ещё не осознаем или не уделяем этому внимание.
МАК — это инструмент, который помогает увидеть то, что есть внутри нас. Но не стоит подменять внутренние ресурсы внешними инструментами и опираться на карты. Используйте их как фонарик, который подсвечивает внутренние сокровища.
Как увидеть то, что поддержит вас изнутри, с помощью МАК?
Рассматривайте карты и выбирайте те, что вам нравятся по тому состоянию, которое они в вас вызывают. Это не рациональный выбор по названию колоды, а эмоциональный отклик, который вызывают у вас образы. Если вы хотите исследовать тему внутренних ресурсов, выбирайте образы, которые ассоциируются у вас с опорой.
В моей книге «Мак-Бук. Настольная книга по практикам с Метафорическими Ассоциативными Картами» есть отдельная глава, посвященная этой теме. А сама книга представляет собой доступное практическое руководство по использованию метафорических карт.
Вы найдёте в ней ответы на самые важные вопросы о МАК: что это такое, как работают карты и как правильно задавать вопросы. В книге есть целый раздел о том, как использовать метафорические карты самостоятельно — в «домашних» условиях, для помощи себе и близким, в том числе и для общения и игр с детьми.
В каждом разделе много практических техник, которые вы сможете выполнить, чтобы разобраться со своими актуальными жизненными вопросами. Вы можете сделать любое упражнение прямо во время чтения, даже если у вас дома нет собственной колоды карт. Ознакомительный фрагмент книги можно почитать бесплатно по этой ссылке.