Считаю важным уметь отличать паническую атаку от тревоги. Терапия будет разной.
1. Паническая атака происходит конкретно сейчас : «боюсь умереть, сойти с ума сейчас»
Тревога –про будущее, она размыта.
2. Продолжительность:
ПА – непродолжительна; тревожное состояние может длиться долгое время
3. Поведение будет тоже отличаться:
При ПА – человек будет бегать, искать помощи, звонить в скорую, мужу, жене, родителям.
При тревоге чаще всего такого поведения нет.
