"Когда я его спасу от зависимости, он начнёт меня любить! "
"Когда я ей помогу наладить отношения с парнем, она начнёт меня уважать! "
"Если я буду помогать окружающим, отодвинув свои планы, меня начнут ценить! "
"Если я буду предугадывать желания других людей, я буду ... "
Я не стану волшебником, я не стану великим, я не стану хорошим и я не стану ценным. Я потеряю себя среди обломков чужих проблем. И мне придётся снова собирать себя по кусочкам, чтобы понять, а кто я вообще? И чего я хочу?
Как часто вам приходит мысль помочь кому-то? И как часто вы оказываете помощь по итогу? Постарайтесь вспомнить последнюю ситуацию, в которой вы оказывали помощь другому человеку или людям? Вас просили помочь или вы решили самостоятельно предложить свои услуги? Вы помните, какие мысли были у вас в голове? Ради чего вы помогли этому человеку или людям? Получили ли вы благодарность?
Как вы считаете, к какому человеку будут тянуться больше, к тому, кто всем помогает безотказно или к тому, кто умеет отказывать, если посчитает нужным или не найдёт ресурсы на помощь? И почему?
Практика консультирования показывает, что один человек из десяти пришедших, умеет отказывать другим людям. И не просто отказывать, а не чувствовать при этом вину, стыд, стеснение. Отказывающий в помощи - это не плохой человек. Это человек, который умеет ценить время, свои ресурсы, у которого есть свои планы, потребности, желания. И этот человек видит намного больше, чем тот, кто всегда готов прийти на помощью. Когда я говорю о помощи, я не беру в счёт те случаи, когда вопрос помощи связан с чьей то жизнью или здоровьем. Речь идёт о повседневной помощи, житейских делах и проблемах.
Возвращаясь к вопросу, кого же будут больше ценить и к кому будут тянуться. Как показывает практика, многие считают, что уважают больше человека помогающего. Но на самом деле, ценят больше того, кто умеет говорить нет, кто предлагает свои условия помощи, чётко ограничивая время, когда он может это сделать. Время - это очень ценный ресурс. И если мы не ценим время, отведённое нам, то какой вывод можно сделать? Ценим ли мы себя? Своих близких, которым достаётся меньше нашего внимания и заботы? А хватит ли у нас сил на заботу о близких и себе, если мы столько помогаем окружающим?
Когда мы помогаем окружающим по просьбе и без, мы забываем о себе. Кто последний раз вам помогал? Что это была за помощь и кто был инициатором? Получаете ли вы благодарность за помощь и благодарите ли, если помогают вам?
Вопрос помощи всегда очень спорный. Кто-то говорит: "Я не могу пройти мимо, если вижу, что человеку нужна помощь" или " Я знаю, что он не может просить о помощи ", " Ну мне же не сложно ему/ей помочь " и т. д.
Когда мы помогаем кому-то, мы чувствуем себя важными, нужными, ценными и полезными. Мы смогли дать хоть что-то, что есть у нас самих и в нас самих, для улучшения жизнь другого человека или его состояния. Помощь может помогать лечить душевные раны, поэтому есть люди, погружающиеся в волонтёрство, помощь животным, им так становится легче, особенно в тяжёлые минуты своей жизни. Забота о ком-то даёт ощущение чего-то светлого и доброго. И уже не кажется, что мир вокруг серый, пасмурный и холодный, когда сквозь тучи пробивается лучик света.
Когда мы отказываем в помощи человеку, который привык полагаться только на других людей, мы делаем большой вклад.
Есть три варианта развития событий:
1. Человек начнёт искать нового помощника.
2. Человек останется с нерешённой задачей.
3. Человек "включит голову" и найдёт решение, как можно с этой ситуацией справиться самостоятельно.
Когда кто-то постоянно просит о помощи других людей и получает эту помощь, он теряет возможность думать своей головой. Очень удобно, когда другой человек берёт на себя ответственность за решение проблем. Его же можно и обвинить потом, в случае неудачи. Помните, что иногда отказав, можно сделать намного больше для человека.
Тему помощи мы обязательно продолжим. Сегодня было много вопросов, которые, возможно, помогут вам задуматься над тем, как вы распределяете своё время и ресурсы. Время очень ценно, поэтому благодарю Вас, что сегодня уделили время на прочтение данной статьи! Всего Вам доброго!
✅ Глазкова Анна, психолог в Пскове. Запись на консультацию по номеру телефона 8(911) 391-11-11 через любой мессенджер
