Если тебе не знакомо слово АСКЕЗА, то эта статья откроет перед тобой точно абсолютно новой мир, где желания правда сбываются.
Аскеза — это добровольный отказ от чего-либо, что действительно тебе нравится делать, в пользу исполнения своего желания, сложно достигаемой цели.
Есть три основных вида Аскезы: телесная, связанная с речью, связанной с умом и рассудком. Телесная, когда принимаем решение «каждый день делать 30 приседаний». С речью, чаще всего стараемся не сквернословить, или к примеру «каждый день учим 3 новых слова, для обогащения речевого запаса».
Одной мысли недостаточно, нужно действовать и самое главное, как действовать:
1. Осознано, с полным пониманием и намереньем-довести дело до конца.
2. Желание должно быть истинным. Очень многие тут совершают ошибку, если все вокруг транслируют «успешных успех» и покупают дорогие машины, не значит, что и тебе обязательно нужен «Порш». Ты должна отделить желание истинное, от навязанных.
3. Ответственно и «по-настоящему» ты заключаешь догов, как будто подписываешь его со своим бизнес-партнёром.
4. Безопасно и экологично. Без вреда своему здоровью, как психологическому, так и физическому. И безусловно, никакого вреда другим людям!
5. Желание должно быть выбрано таким образом, которое не исполняется уже долго или нет возможности что бы оно исполнилось. Условно, ты знаешь, что квартальная премия твоя, и получишь ее в конце месяца, нет смысла ее загадывать — это уже практически свершилось.
6. Подумай, от чего ты сможешь отказаться или наоборот внести в свою ежедневную рутину?
7. Установи рамки выполнения договора (аскезы). Обычно в большинстве источниках, просят ставить не более 3 недель, по личному опыту: я брала аскезу и на более продолжительный срок (6 месяцев и 1 год), но выбирать тебе!
8. Не зацикливайся! Придерживайся правил и условий, которые ты прописала в свей Аскезе, но не надо постоянно «проигрывать» в своей голове сколько уже прошло, сколько осталось и тд.
Теперь пишем саму Аскезу. Можно создать заметку в мобильном телефоне или выбрать вариант с листком бумаги. Я люблю писать от руки)
Я «ФИО» беру аскезу на отказ\на приобретение «привычка» сроком на «количество дней» во имя исполнения моего желания «расписать желание в настоящем времени, как будто оно уже исполнилось» (не нужно загадывать что-то на не большой промежуток вперед). Дата и подпись.
Важно!
●Делиться своим желанием с кем-либо не стоит, а поделиться тем, что ты взяла аскезу-вполне можно).
●Можно прописать наказания за нарушение Аскезы, как в настоящем договоре прописывают «неустойку». К примеру, желание сбросить 6 кг, и ты отказалась от круассана в любимой кофейне каждое утро. И в одно утро ты забыла и по привычке вкусила «запретный плод», вступает в силу наказание «добавить ежедневные 10000 шагов». Наказание моет быть любым, но оно должно быть существенным для тебя. И оно срабатывает только при случайном нарушении, а не на намеренном.
●Если «согрешила» по собственному желанию, то аскезу нужно обнулить и начать с самого начала.
●Постоянное нарушение правил Аскезы приведет к неисполнению желания при любых обстоятельствах.
Было полезно? Поддержи подпиской мой канал в ДЗЕНЕ и в ТЕЛЕГРАММ (nodrama_dama), комментируй, ставь лайки и пиши мне в личные сообщения для личных сессий и консультаций.