СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ — Это образ мышления, при котором человек готовится жить заранее своей счастливой жизнью. Вот только эта жизнь никак не наступает. Проблема в том, что данный синдром не считается патологией, не считается болезнью. Поэтому врачи его не лечат. Но он приводит к неврозам и депрессиям.
А вот это уже очень и очень плохо. Есть такой термин «качество жизни». Это субъективная удовлетворенность нашей жизни. Так вот, синдром отложенной жизни ворует это самое качество, делая жизнь неприятной и постоянно в ожидании той самой хорошей жизни. И дело в том, что счастливым можно быть только здесь и сейчас. Лучшего момента никогда не будет.
Мы фантазируем об идеальных отношениях, работе, отдыхе, вот только в реальности всё равно всё будет по-другому. Эти наши фантазии не будут именно такими, как мы думаем. И если человек не может кайфовать, его жизнь становится настоящим адом в ожидании какой-то настоящей жизни, которая никогда не наступит.
Откуда это всё берётся? А берётся оно из детства. И, как ни странно, оно идёт от привычек питания. Давайте представим себя маленькими детьми. Что мы хотим? Мы хотим какую-то вкусняшку. Но родители нам говорят, нет. Сперва съешь кашу, которую, ох, как не хочется есть.
Или же мы хотим съесть ягоды с грядки. Но нам говорят, нет. Они собираются на зиму, чтобы превратить их в варенье и съесть на Новый год. Но я хочу сейчас! Нет, оно на зиму.
И в итоге маленький ребёнок ест невкусную кашу, чтобы потом съесть вкусняшку, тратит силы под солнцем в жаре собирает эти ягоды, чтобы потом на Новый год их съесть. А наш мозг привык строить взаимосвязи. Почему? Неважно, ему всё равно, он строит взаимосвязи. Мозг простроил связь, что сначала что-то невкусное, что-то неприятное, а вот потом будет уже вкусняшка. И это переносится на все сферы жизни.
Так у нас появляется новая одежда, которую мы не носим, она только по праздникам, какие-то духи, уход за собой перед каким-то мероприятием, мысли о том, что надо похудеть, чтобы начать отношения, надо сначала что-то выучить, чтобы начать свое дело и прочее, прочее, прочее. И чем больше этих сфер, тем больше это влияет на вас. Таким образом, в синдром отложенной жизни подвержена больше половины населения нашей планеты. Так что же со всем этим делать?
Хороший вопрос. Я бы могла привести много вариантов из умных книжек, которые не работают. Поэтому я не стану этого делать. Мы начнем с самого простого и, на удивление, с самого эффективного. Если вы любите сладкое и вас с детства так ограничивали, возьмите себе торт, чизкейк, мороженое и съешьте. Не после еды, а вот так прям сразу съешьте. Ну тут главное не переходить грань, а то можно навредить своему здоровью и своему весу. Мы это делаем в качестве упражнения и только.
Дальше. Если у вас есть какая-то одежда в шкафу, например, платье, костюм. Да, по поводу костюма. Когда я с моим мужем искали ему костюм, ездили по магазинам, и в каждом нас спрашивали, вы на свадьбу берёте? Мы отвечали, нет, чтобы носить. И на нас смотрели с круглыми глазами.
Люди не понимали, как это, просто так носить костюм? Ведь он для каких-то мероприятий, для какого-то выхода. Поэтому, если у вас есть какая-то рубашка, костюм, платье, используйте их. Вот надо вам пойти в магазин, наденьте свое красивое платье, туфли, используйте духи и идите в магазин.
Кто знает, может вы встретите своего принца или принцессу. Все может быть. Если у вас было желание что-либо сделать, куда-либо поехать, думайте, почему нужно сделать это прямо сейчас. Как я сказала, начинайте с мелочей, с того, что легко сделать. Если вы сейчас сидите с грязным пучком на голове, идите и вымойте голову.
Если вы уже все обросшие, идите к парикмахеру. Вымойтесь, натрите себя мочалкой, не потому что вам идти на выход на какое-то мероприятие, нет, а потому что вы любите себя. Был такой человек, который пережил концлагерь во время войны. Он это сделал, потому что чистил свои зубы, потому что расчесывал и подстригал свои волосы.
Когда у других портилась психика, он не просто смог это пережить, но и сохранить свою психику, написать книгу. Этого человека звали Виктор Франкл. Так вот, ухаживайте за собой. Делайте то, что вы хотите, как можно скорее. И тогда вы начнёте получать от жизни удовольствие.
Тогда вы поймёте, что у вас есть этот момент и что жить нужно сейчас.