Для меня самый действенный способ ухода от тоски и навязчивых мыслей - это уход в работу с головой. Когда твои мысли заняты тем, что нужно сделать много и ещё вчера, когда ты чувствуешь на себе ответственность за общее дело, за других людей, то гонять по кругу мысли о собственной никчемности и никомуненужности просто сил не остаётся, они притупляются. Ты как робот идëшь и делаешь. Спишь несколько часов, кушаешь и опять идëшь и делаешь. Всё это бывает иногда на пределе человеческих сил.
Помимо терапевтического эффекта этот способ, к сожалению, имеет весьма негативные последствия - организм устаёт настолько, что даёт сбой и заболевает. Хорошо, если банальным ОРВИ, но так тяжело... Болезнь - это знак, что силы исчерпаны, что произошёл эмоционально-физический перегруз, что нужно остановиться.
В любом деле хороша мера. Загонять себя как скаковую лошадь не стоит.
Но в целом, работа для одинокого человека - это благо, а работа в коллективе - ещё большее благо, которое позволяет социализироваться, не замыкаться в себе и своих проблемах, быть полезным, а следовательно, нужным другим.
Смогла бы я работать на фрилансе? Иногда мне этого очень хочется. Хочется не контактировать с этим миром, не выслушивать морали и насмешки, закрыться в своей скорлупе... Но есть риск "одичать", совсем потерять уверенность в себе. Ведь человек - существо социальное, ему просто необходимо живое общение с себе подобными, пусть и на рабочие темы. В любом случае, в коллективе так или иначе поднимаются и другие темы. И ты чувствуешь себя сопричастным этим разговорам, даже если просто слушаешь и не принимаешь участие в обсуждении.
Конечно, коллективы бывают разные. От некоторых хочется просто бежать без оглядки. В таких "змеëвниках" мне приходилось работать. Хорошо, что в то время у меня была отдушина в виде близких людей.
Но попадаются и весьма сносные коллективы, где, в целом, между коллегами ровные рабочие отношения. Да, иногда возникают стычки, переход на личности, но это не носит системного характера.
Конечно, в идеале - это коллектив как большая семья, где есть и взаимоуважение, и поддержка, и командный дух, и совместный досуг. Ведь на работе мы проводим большую часть своей жизни.
Есть ли терапевтический эффект от работы для одинокого человека? Да! Уход в работу с головой позволяет преодолеть чувство тоски и избавиться от навязчивых мыслей? Преодолеть и избавиться, наверное, нет, но притупить чувство тоски и переключить мысли - да!