Как курение разных веществ влияет на организм? (личный опыт)

Вредно и точка. Каждый из нас это знает, даже не углубляясь в саму суть. Но всё равно продолжает это самобичивание и получают от этого "дешёвый" дофамин. Вводя в браузере "Влияние курения на сферы организма", выдаёт такие диагнозы, о которых немного поинтересуешься и уже как то и не хочется.

Отказ от курения может вызвать выраженные симптомы: тревогу, подавленное настроение, неспособность сосредоточиться, раздражительность, беспокойство, бессонницу, голод, головные боли, расстройства ЖКТ и нарушения сна. (Но вы это и так знаете)

"Блин, так много всего, не буду бросать" - так мыслит только слабак не способный взять ответственность и принять решение.

Как появляется зависимость? Чем чаще мы курим, тем быстрее принимающие рецепторы ацетилхолина, дофамина и серотонина адаптируются к повышенной нагрузке. Мозг понимает, что так много «хороших» гормонов – это ненормально. Поэтому делает хитрый ход: снижает выработку этих веществ организмом, и увеличивает количество принимающих рецепторов. Всё просто (ха-ха-ха)😉

Помните те видео со школы? Там показывали к чему это может привести. Так эт всё реально дорогие мои.

Рассуждайте с точки зрения полезности для организма, как будто от третьего лица. "А это принесёт мне пользу?" Ведь не просто говорят, что

В здоровом теле, здоровый дух

Децим Юний Ювенал

Сам не ангел и с 15 лет, на протяжении продолжительного времени курил. Но чем больше я начал углубляться в тему здоровья, спорта и разбираться в своих целях, мне как будто резко ударило по голове осознание происходящего и я просто перестал. Важно то, что даже НЕ ХОЧЕТСЯ.

Как отказ повлиял на меня? Начну с того, что с последней сигареты и ВАПЕ прошло больше 2-х месяцев, до этого были паузы в недели и месяц. Путь до полного осознания был не простой. Очевидно полное улучшение всех характеристик, плюс влияние внедрения спорта, правильного питания и т.п. Большинство симптомов, описанные ранее, проявляются в меньшей степени, что были во время употребления. Видя ценность в отказе, есть желание преодолевать себя.

Присоединяйтесь ко мне в канал, там много интересного