Не нужно тратить много денег или менять всю свою жизнь, чтобы иметь отличную кожу. Чтобы быть красивой, в первую очередь вам нужно оставаться собой. Это факт!
Способы найти время для ухода за кожей в плотном графике.
- ГЛУБОКОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПЕРЕД ОТХОДОМ КО СНУ.
В конце напряженного дня, который вы провели с макияжем на лице, самое важное — очистить лицо. Пусть это будет не нудная обязанность, а роскошная забота о себе.
- ДЕЛАЙТЕ МАСКИ, ПОКА ОДЕВАЕТЕСЬ.
Наносите глиняную маску, чтобы уменьшить утреннюю отечность, пока одеваетесь и завтракаете.
- ТКАНЕВАЯ МАСКА ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ.
Для тканевой маски выделите день, когда вам не нужно никуда торопиться. Превратите это в ритуал, и вы начнете ждать его с нетерпением.
- ПИЛИНГ СРЕДИ НЕДЕЛИ.
Делать пилинг можно не более двух раз в неделю, чтобы убрать омертвевшие клетки и омолодить кожу.
Питайтесь правильно ради здоровья кожи
Витамины, нутриенты и пробиотики важны для здорового образа жизни и поддержания здоровья кожи. Наш организм не в состоянии вырабатывать абсолютно все необходимые ему элементы. Важно дополнять рацион витаминами, которые придают здоровый блеск коже и волосам. Они входят в состав пищи или продаются в аптеке.
Диета для здоровья кожи должна базироваться на ваших любимых продуктах. Из рациона стоит исключить сахар, он приводит к активному появлению угревой сыпи. Добавить полезные жири(орехи, семена чиа, морепродукты и рыба). И самое главное поддерживать водный баланс, если не хотите пить много воды ешьте: зеленый перец, огурцы, клубника, дыня и тому подобное.
Сон - источник красоты
«сон красоты» — процедура отхода ко сну в некоторых отношениях более важна, чем любая другая процедура по уходу за кожей.
- Шелковая наволочка — она меньше мнется, чем хлопчатобумажная — это важно, если хотите избежать отпечатков от подушки на лице. Шелковистые простыни также помогают предотвратить потерю влаги, так как этот материал менее впитывающий, чем хлопок. В процессе сна у нас наступает обезвоживание из-за того, что мы сильно нагреваемся. Именно поэтому важно создать условия, которое помогут сбалансировать потерю воды.
- Если в вашей комнате сухой воздух, то, скорее всего, ночью кожа пересыхает. Увлажнитель воздуха — хорошее средство для людей с сухой кожей и для тех, кто спит возле кондиционера или нагревателя. Стакан воды перед сном тоже принесет пользу, но непрерывный поток сухого воздуха, направленный на ваше лицо, очень сильно влияет на мягкость и способность кожи удерживать влагу, а в долгосрочной перспективе — на темп ее старения.
- Маска для лица!
Для большинства типов кожи
ТКАНЕВАЯ МАСКА
Ткань из хлопкового волокна, которая пропитывается жидкостью или эмульсией. Не надо смывать после использования — напротив, нанесите сыворотку или увлажняющий крем.
ГЛИНЯНАЯ МАСКА
Обычно это успокаивающий крем на основе глины, который применяется для подсушивания кожи и борьбы с воспалением. В зависимости от состава такая маска может оказаться слишком высушивающей для людей с сухой кожей. Смойте маску и сразу нанесите увлажняющий крем.
ОТШЕЛУШИВАЮЩАЯ МАСКА
Химический и/или физический эксфолиант — в зависимости от состава. Такие маски очищают кожу и продлевают ее молодость. Полностью смойте ее и нанесите сыворотку: после маски она впитается гораздо лучше.
Для нормальной/сухой кожи
КРЕМОВАЯ МАСКА
В состав этой популярной маски обычно входят увлажняющие вещества (например, масла) для питания кожи. Благодаря легким, но концентрированным увлажняющим свойствам ее можно наносить в любую погоду.
Для сухой/чувствительной кожи
ГЕЛЕВАЯ МАСКА
Эта успокаивающая и охлаждающая маска идеально подходит людям с чувствительной кожей. Она прекрасно увлажняет сухую кожу и стимулирует выработку коллагена (в зависимости от состава). Благодаря ее легким, но концентрированным увлажняющим свойствам такую маску можно наносить в любое время года.
Важные компоненты
- Маска со слизью улитка. Это хорошее увлажняющее и антиоксидантное средство, способное стимулировать выработку коллагена. Слизь улитки обладает хорошим укрепляющим свойством благодаря стягивающему эффекту, который может появляться на коже при высыхании. Маску из слизи улитки можно наносить утром или вечером, но я рекомендую использовать ее в несмываемой форме, например в виде тканевой маски.
- Маска с корнем солодки. Он способен защищать от плохой экологии, в том числе нейтрализовать свободные радикалы. отличная маска для ухода за кожей в теплое время года и после длительного пребывания на солнце. Также она препятствует появлению пигментных пятен.
- Маска с гиалуроновой кислотой. Главная роль ГК заключается в удержании влаги в коже и во всей соединительной ткани организма. Эта маска, которую можно делать круглый год, идеально подходит для сухой и шелушащейся кожи. Также это источник долголетия для тех, кто ищет инструменты для борьбы со старением кожи.
- Альгинатная маска отлично подходят для тусклой кожи. Также их можно использовать, если есть ощущения сухости, зуда и раздражения. Смягчающая основа из водорослей не только успокоит кожу, но и добавит влаги и освежит ее тусклый вид. Они также помогут, если кожа выглядит уставшей или отекшей.
- Маски с углем полезны для борьбы с акне и для ухода за жирной кожей. Их стоит делать летом, когда у вас повышается выработка пота и кожного сала. Угольно-глиняная маска эффективно подсушивает проблемные места и снимает воспаления. Но будьте осторожны: не оставляйте ее на лице слишком долго. Чрезмерное высыхание тоже может вызвать легкое раздражение и побудить кожу выделять больше себума, чтобы компенсировать потерю влаги.
