И дело не только в том, что любимое платье одиноко висит в шкафу, а ты давно не улыбалась своим отражениям из магазинных витрин.
Хотя и в этом тоже 😔
Чем больше вес — тем сложнее похудеть.
И тем больше разной информации ты слышишь из каждого утюга.
❓Кому верить: вездесущим ученым, которые снова открыли жиросжигательную траву?
Соседке тете Тане, которая «делала вот так, и похудела на 100500 кг»?
Модной блогерше, которая ведет марафоны и учит ПэПэ даже без образования фитнес-тренера и элементарных знаний биохимии человеческого организма?
Все очень сложно, когда не знаешь, кому доверять.
🔸В 90х причиной ожирения называли жирные продукты.
🔸Затем причиной ожирения стал сахар и углеводы…
🔸Диета Аткинса, Кремлевская, кетодиета, интервальное голодание — несть им числа.
Но ни одна диета не работает — я не устану это повторять!
Например, если ты уберешь из рациона углеводы, организм потеряет 80% гликогена и воды в мышцах, и лишь 20% жира. Только за счет этого и произойдет «снижение веса».
Но на смену потерянным килограммам сразу придет дикая слабость в теле и голове, ведь углеводы — ОСНОВНОЙ источник энергии для мышц.
А глюкоза — топливо для мозга🧠
И да — потерянные килограммы вернутся, захватив с собой пару дружков.
Нет смысла выкидывать из рациона что-то одно: будь то жиры, белки или углеводы.
Каждый из этих элементов имеет большое значение для твоей фигуры, а главное — здоровья.
😩 Лишний вес — это следствие расстройства пищевого поведения. Отсутствия базовых знаний о продуктах питания, гиподинамии и слишком большого количества рафинированных продуктов в рационе с низким термическим эффектом.
Чтобы худеть — нужно есть и жиры, и углеводы, только важно знать — какие и как.
Короче.
Можно бесконечно бегать по замкнутому кругу «похудела-набрала», мучить себя диетами, умирать от тяжелых физнагрузок…
Но вес и ныне там😭
А можно вписаться в апрельский движ и уже, наконец, узнать — с чего начать, чтобы вес пошел вниз безопасно для здоровья.
Я проведу 4 эфира. Не обещаю, что после них ты сразу похудеешь на -100500 кг.
Но совершенно точно ты поймешь, почему все твои предыдущие попытки не увенчались успехом, и в какую сторону идти прямо сейчас.
Первый эфир пройдет уже завтра, 04.04 в 19:00 МСК. Смотри все эфиры и делай несложные домашки — и тогда бонусом к новому образу жизни, осознанному питанию и правильным пищевым привычкам ты получишь шанс выиграть Дайсон🔥
Ссылочку для участия в вебинаре оставлю для тебя здесь:
А что дальше? Ооо, а дальше все только начинается!
Но об этом расскажем чуть позже.
Регистрируйся заранее здесь:
и обязательно приходи!
Второго такого движа точно не будет, успей подготовиться к лету прямо сейчас🔥🔥🔥