Тип личности, склонный к заболеваниям желудка:
Страх всего нового, состояния неопределенности, неспособность принимать перемены, склонность к депрессиям.
Нарушения работы желудка связаны со сложностями в принятии ситуаций, поведения других людей, отсутствие гибкости в анализе происходящего, стремление чтобы было все «как надо и как правильно» сильное сопротивление отойти от правил.
Люди слишком эмоциональные склонны к гастриту с повышенной кислотностью, а более флегматичные, апатичные — с пониженной кислотностью.
Страх ненужности, отвержения, постоянное чувство вины, принуждение себя к чему-то, что делать совсем не хочется (соблюдать какие-то стереотипы и установки), перфекционизм – все это, чтобы быть «хорошим», чтобы принимали и не отвергали.
Заболевания желудочно-кишечной системы всегда имеют в основе психологическую проблему, точно так же, как и все остальные заболевания, но здесь чаще всего проще найти и увидеть эту проблему.
На что обратить внимание?
Часто кажется, что симптомы расстройства ЖКТ (вздутие, тяжесть, боли, несварение и так далее) возникают без видимых причин или мы связываем это с нарушением режима питания, отравлением, переменой климата, но это не так,
Симптомы возникают после сильного эмоционального потрясения, стрессовой ситуации, повышением тревожности, нарушением сна, накатыванием апатии или депрессии, сразу начинаем анализировать, что происходит в жизни прямо сейчас или накануне, ЖКТ очень быстро реагирует на стресс.
Многие, страдающие расстройствами ЖКТ, замечали, что медицинское лечение и препараты не помогают.
Гастроэнтеролог назначает средства, снимающие неприятные симптомы, задача психосоматики найти эмоциональную первопричину. Без проработки психологической проблемы, лежащей в основе расстройства ЖКТ, приступы могут случаться снова и снова, болезнь примет хронический характер.
Кстати, именно гастроэнтерологи первые начали отправлять своих пациентов к психологам.
Какая цель такой психологической работы?
- В первую очередь, мы работаем над изменением системы слишком жестких убеждений по поводу поведения людей и самого себя. Очень часто человек, имеющий проблемы ЖКТ, предъявляет к себе еще более высокие требования, чем к другим,
- Учимся разбираться в своих эмоциях и чувствах и умению их адекватно проживать и отпускать,
- И, самое не простое, но самое главное – работа по формированию здоровой самооценки.
Уровень самооценки влияет на все сферы жизни, низкая самооценка заставляет человека все время сравнивать себя с другими, конечно не в свою пользу, порождает зависимость от чужого мнения, желание всем нравиться, заслужить своим «хорошим» поведением любовь и принятие других людей.
Такая позиция по жизни приводит к постоянному напряжению, хроническому стрессу, тревожным расстройствам и множеству негативных эмоций, которые человек не может «переварить».
Простой тест на уровень самооценки
Вы всегда можете задать свой вопрос на бесплатном телеграм канале 👇
Как узнать причину плохого самочувствия? 👇