Есть такие люди - сверхчувствительные. А раз я сама такая, то по закону притяжения, среди моих подписчиков точно такие есть. И этот пост для вас.
Буду честной и скажу, что сверхчувствительность - это одновременно и подарок, и проблема. Подарок потому, что ты тонко чувствуешь, твоя эмпатия сильно развита. Ты можешь присоединяться к человеку, сопереживать, его боль для тебя не чужая. И это, несомненно, помогает мне в работе.
С другой стороны, со сверхчувствительностью непросто и иногда думаешь, что лучше бы её и не было. Там, где обычный человек даже не отреагировал, сверхчувствительный может переживать несколько дней. Все органы чувств и тело реагируют на ситуацию. И эта волна по силе кажется несоизмерима с происходящим. Но факт остаётся фактом.
Сверхчувствительность мешает развитию - страшно, что обесценят, тревожно от нового, внутренний критик частенько шепчет в ухо - "не ходи туда, там опасность". Чувствуешь себя беззащитным и маленьким. А внутри целый клубок из чувств и хочется спрятаться, чтобы не раниться ещё больше.
Но в человеке заложено стремление эволюционировать, расти. И за годы работы над собой я уже много чему научилась. Я спокойно реагирую на критику, умею урегулировать конфликты, могу заявить о себе. Я училась управлять своим состоянием, брать под контроль свои эмоции, относиться к себе бережно и с заботой.
И уже сейчас я понимаю, что другой быть мне бы не хотелось. Это была бы уже не я, а мне нравится быть собой. С эмпатией и сверхчувствительностью, уязвимостью и слабостью. Потому что в этом же и моя сила, которая даёт возможность глубоко чувствовать людей, которые обращаются ко мне за помощью.
И я благодарю за такую себя. И за то, что теперь могу учить других людей управлять своей жизнью.
Людмила Алаторцева, психоаналитический, кризисный психолог и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации как очно (Санкт-Петербург) так и онлайн. Телефон для записи: +7(981)9509262 (WhatsApp, Telegram, звонок).
Мой Телеграм-канал о психологии. Здесь полезное и интересное о разном. Буду рада видеть вас!
Прекрасных женщин я приглашаю в мой "Психологический Клуб Эмоциональных Женщин". Это новый проект, который поможет лучше узнать и понять себя, научиться управлять своими эмоциями. Ведь мы с вами бываем такие эмоциональные! Присоединяйтесь) Участие в проекте бесплатное