Созависимый человек, как правило имеет катастрофическое мышление, наполнен тревогой и находится в позиции Жертвы, склонен к обвинению окружающих, видит вокруг везде негатив и драму.
Он считает, что другие должны ему помогать и решать его проблемы, большая часть его устремлений направлены на тревожные мысли о будущем.
- «Если я встречу женщину своей мечты, то моя жизнь наладится».
- «Перестанет муж пить, ухх заживем, так заживем...».
- «Построю семью, заведу детей и тогда стану счастливым».
Созависимый человек не понимает своих желаний, потребностей и чувств, не понимает, что ему делать с самим собой, поэтому всегда думает о других.
Его жизнь из-за таких особенностей мышления и личности, превращается в постоянную тревогу и страх, что что-то выйдет из-под контроля, что кто-то о нём плохо подумает, что от него уйдёт муж или жена, что случится что-нибудь плохое с ним или с его близкими. Поэтому он и боится своих чувств и мыслей и пытается от них избавиться.
Поэтому данных людей, можно объединить по принципу сильно неуверенных в себе и с заниженной самооценкой. Я бы даже же сказал, что это их визитная карточка.
Ставь уже взрослыми, они привыкают постоянно предавать и не любить себя. Как правило это начинается в дисфункциональной семье, где ребёнка с рождения обучают «не чувствовать» и не воспринимать себя, как что-то ценное, в результате чего культивируется собственная незначительность и никчёмность, с которой ребёнок постепенно переходит в подростковый возраст и на следующие этапы взросления.
Поэтому они, становясь взрослыми выбирают и ищут похожие травматические отношения, в которых проявляется обесценивание, насилие, унижение, абъюз итд. Те получается, что они уже заходят в отношения, с позиции подчинения и с толерантностью к страданию, считая себя второсортными и второстепенными, а своего партнёра ставят на пьедестал и считают его более реальным, важным и значимым.
Сначала на этом пьедестале были родители, а потом это место занимает другой человек, как правило психопат, нарцисс или муж алкоголик, с которым продолжают жить, строить отношения в надежде заслужить его любовь.
Поэтому жизнь созависимого, это сплошная компенсация детских травм, её и жизнью это сложно назвать а скорее выживание и саморазрушение.
Буду рад вам помочь справиться с данной проблемой на своем курсе психотерапии.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги".
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru