Как понять, что отношения закончены или это кризис?
Для начала посмотреть, на каком этапе они сейчас находятся.
Отношения - это процесс, а не цель. И они проходят определенные этапы развития.
Понимание этих этапов поможет понять, когда пора завершать отношения или самое замечательное впереди. Как себя вести, чтобы сохранить отношения и сделать их счастливыми.
1. Влюбленность
Волшебная стадия, когда люди слепнут, лишаются последнего рассудка, слуха, зрения и счастливы как никогда. Именно в этот период пара наслаждается друг другом, партнеры уверены, что идеально подходят друг другу. Обусловлено это гормональным фоном. И длятся от 3-х месяцев до 2х лет.
2. Насыщение
Отношения напоминают погоду перед грозой: всё тихо, спокойно, но в воздухе уже пахнет бурей. Физическое и психологическое привыкание. Пелена влюблённости начинает спадать, гормоны вырабатываются.
Те, кто вечно ищет страстей и некого идеального человека, на этой стадии выходят из отношений.
3. Отвращение
«Куда я вообще смотрел!» - вдруг появляется мысль у ещё недавно влюблённых. Конфликт назрел и открыто проявляется. Причиной проблем на этой стадии могут быть страх трудностей, реально не совпадение по ценностям, отсутствие собственной жизни и интересов.
Этот этап необходим для нашего психологического взросления, но не все готовы на этот дискомфорт.
Эти три пункта описывают один из наиболее часто встречающихся сценариев развития отношений: влюблённость - пресыщение - отвращение. Большинство пар расстаются на этом этапе, в надежде, что с другим партнером им повезет больше. Но как правило ситуация повторяется.
4. Терпение
На этой стадии люди понимают, что надо перетерпеть конфликт. Становятся спокойнее к другой точке зрения. Этап ссор проходит, отношения как бы обновляются. Начинается новый виток. Опять влюбленность, привыкание, ссоры, терпение и… новый виток.
Это еще один возможный сценарий развития отношений. Теперь они могут быть более длительными. Партнеры уже знают, что ссоры это всего лишь определенный этап, после которого будет новый виток отношений. Такие пары либо расстаются, когда иссякает ресурс терпения, либо у них появляется желание найти настоящую, устойчивую платформу гармоничных отношений. Тогда они могут подняться на следующую ступень.
5. Долг
Становится важно быть частью пары. И тем самым мы начинаем себя структурировать с учетом потребностей партнера.
Это кардинально иной подход к развитию отношений. По сути, только с этого этапа мы начинаем приближаться к понятию «любовь». Если на предыдущих стадиях мотивы были достаточно эгоцентричны, то здесь появляется идея принятия партнера и его отличия от вас.
6. Уважение
Взаимное уважение, исполнение обязательств без ожидания чего-то приятного от партнера. Настоящая забота и неравнодушие.
Искреннее уважение, взаимопомощь. Откровенные беседы обо всем.
7. Любовь!
В конце этого длинного и сложного пути пара получает заслуженную награду - настоящую любовь, которая уже не прекращается и не ослабевает со временем, а только возрастает.
Считается, что прохождение всех семи стадий может занимать около 12 лет и более...
Самое время проанализировать на каком именно этапе у вас отношения заканчивались чаще всего.
Регистрируйтесь на онлайн-курс «Забыть бывшего», где за 6 уроков вы узнаете, как быстро пережить расставание и перестать страдать навсегда. Ссылка для участия в шапке канала.
