Я продолжаю выкладывать все новые блюда для своего плана постного меню на каждый день. А сам план уже давно требует обновления. Поэтому в этом посте я собрал все рецепты полезных постных блюд и напитков со своего канала со ссылками на каждый рецепт, чтобы упорядочить свою коллекцию и дать вам, мои дорогие и любимые подписчики, возможность самим составлять свое постное меня так как вам нравится.
Где я брал продукты для приготовления блюд по постному меню
Все без исключения ингредиенты я покупал на Мытищинской ярмарке (рынок).
Несмотря на то, что среди подобранных мной постных рецептов есть такие, которые нужно готовить с необычными продуктами и специями, у меня пока получается все необходимое приобретать на розничном фермерском рынке Мытищинской ярмарки. И этот факт меня радует не только универсальностью рынка, но и ценами, по которым я делаю здесь покупки.
Какие блюда можно готовить в пост (список со ссылками на рецепты)
Первые блюда:
Солянка из капусты с грибами и оливками
Диетический гречневый суп с овощами
Салаты:
Салат с фасолью и грецкими орехами
Вторые блюда:
Кускус со стручковой фасолью, кукурузой и перцем
Пшенная каша с изюмом и клюквой на кокосовом молоке
Овсяная каша с яблоками на миндальном молоке
Деликатесы:
Устрицы
Бутерброды с хумусом из зеленого горошка
Выпечка и сладкое:
Напитки:
Банановый смузи с овсяными хлопьями
Лимонад из клубники с базиликом
Молоко из тыквенных семечек с курагой
Фруктовый смузи «Бешеная энергия»
Какие рецепты вы хотите добавить в наше постное меню? Делайте ваши предложения в комментариях.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!