Вы наверняка подумали про налет грусти и печали, лжи и фальши? И это тоже он! Потому что как можно радоваться и не напрягаться, если у вас кариес и желтые зубы?
Представьте: идете вы по улице, а навстречу – ваша судьба. И вы расплываетесь в сверкающей желтой кариозной щербатой улыбке и… судьба проходит мимо!
Чтобы подготовиться ко встрече с фартуной (если даже вам немного за 30, есть надежда выйти замуж за принца), очень рекомендую вступить в клуб ойл пуллеров. Ой что?
Oil pulling - айюрведическая процедура полоскания рта маслом, невероятно полезная со всех сторон. Благодаря ей через слюнные железы выводятся токсины, очищается лимфа и удаляется ненужная слизь из ротовой полости.
Я уже второй год полощу рот с утра нерафинированным кокосовым маслом с разными вариациями эфирных масел и хожу почти без налета, камня и кариеса. Стоматолог мне не верит и считает, что я ему изменяю и делаю отбеливание «на стороне». Количество кариеса за год сократилось до нуля. И это при том, что у меня с детства больной желудок и довольно плохие зубы.
В общем, пока вы чистите зубы, наши индийские друзья полощут рот маслом и в ус не дуют, так как это древняя айюрведическая практика.
Кстати, те же индийские товарищи провели небольшое исследование, где сравнили полоскание рта кокосовым маслом и хлоргексидином и пришли к выводу, что с учетом того, что количество патогенной флоры уменьшается и там, и там, лучше уж полоскать рот кокосовым маслом.
А для усиления эффекта я предлагаю вам рецепт смеси из эфирных масел «Гандуша», которая точно сделает вашу ротовую полость королевой.
Именно такое сочетание эфирных масел будет способствовать:
- выведению токсинов,
- улучшенному обмену веществ,
- защите зубов от пародонтита, гингивита, кариеса
- свежему дыханию
- укреплению мышц челюстей
- стимулированию работы мозга
Для смеси вам понадобятся:
- Одна столовая ложка кокосового\кунжутного нерафинированного масла
- Одна капля из синергии эфирных масел, которые смешиваем в следующих пропорциях:
- Лавр благородный (Laurus nobilis) – 6 частей
- Тимьян Туянол (Thymus officinalis thuyanoliferum) – 2 части
- Гвоздика (Syzygium aromaticum) – 1 часть
- Мята перечная (Mentha piperita) – 1 часть
Если смешивать лень, то можете смело брать просто 1 каплю любого масла из рецепта выше, также отлично подойдет эфирное масло чайного дерева.
Полоскать рот нужно утром натощак, до чистки зубов, от 5 до 20 минут. Потом "отработанную" смесь нужно обязательно выплюнуть в мусорное ведро (не в душ и не в раковину!) и ни в коем случае не глотать.
Сама процедура довольно приятная, делать ее можно во время утренней рутины, когда вы идете в душ, например, или стоите у зеркала.
Ссылка на исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27084861/
Больше об ароматерапии на моем канале: https://t.me/katyavaromate