Эта техника направлена на борьбу со стеснительность.
Идите по улице и говорите 10 незнакомым людям "Здравствуйте", при этом улыбаясь.
Вы увидите, что люди не желают вам зла, не считают дураком и вообще настроены к вам более дружелюбно, чем вы думаете.