Весна – пора обновлений! Природа вокруг преображается, а что в это время происходит с нашим организмом?
Эксперты МГУ им. Н.П. Огарева - врач аллерголог-иммунолог, заведующий кафедрой иммунологии, микробиологии и вирусологии с курсом клинической иммунологии и аллергологии Ольга Радаева и аллерголог, преподаватель кафедры факультетской терапии с курсом медицинской реабилитации Анна Дьячкова ответили на вопросы: нужно ли весной принимать витамины, что является аллергией и как ее отличить от простуды.
Нужно ли весной пить поливитамины, БАДы, которые стимулируют иммунитет?
Реальная стимуляция иммунитета – это сложная терапия, которая показана только лицам с серьезными заболеваниями. Если говорить о восстановлении баланса иммунного ответа, то в первую очередь рекомендуется заниматься физической нагрузкой, придерживаться правила «тарелки» в питании.
Эти действия повышают устойчивость организма к вирусным и бактериальным агентам, в том числе, в весенний период. Компоненты БАДов могут иметь позитивное воздействие, но важно помнить о потенциальных гепатотоксических эффектах (свойство химических веществ вызывать структурно-функциональные нарушения печени немеханическим путем) этих веществ, особенно при применении нескольких биодобавок.
Весной мы чаще болеем острыми респираторными заболеваниями?
Конечно, переходный период – благоприятное время для вирусов, но часто заложенность носа, которую принимают за симптомы респираторного заболевания - признак аллергической реакции, которая может маскироваться под острые вирусные инфекции.
Если в определенный сезон вас сопровождают выделения из носа, затрудненное носовое дыхание, присутствует зуд, слезотечение – необходимо исключить аллергию.
При обращении к аллергологу-иммунологу вы сможете выявить причинный аллерген и пройти аллерген специфическую иммунотерапию (АСИТ). Это специфическая форма иммунотерапии (специфическая гипосенсибилизация), при которой пациент постепенно вакцинируется нарастающими дозами специфического антигена. Что может привести как к снижению тяжести, так и к стойкой ремиссии гиперчувствительности.
Ниже мы подробнее рассмотрим, что такое аллергия, когда и из-за чего она возникает, как с ней бороться.
Что считается аллергией?
Термин аллергия происходит от двух греческих слов allos – иной, ergon – действую, дословно переводится иное, измененное действие некоторых веществ на организм. Термин «аллергия» был предложен Пирке в 1906 г.
Аллергия возникает у людей на обычно безвредные вещества (как правило, белковой природы), которые называются аллергенами. Сами аллергические реакции являются ненормальными реакциями иммунной системы на такие вещества. Возникает аллергия при повторных воздействиях аллергена на организм.
Аллергия — часто встречающаяся реакция гиперчувствительности. Многочисленные данные свидетельствуют о существовании наследственной предрасположенности к аллергии. Так, родители, которые страдают аллергией, подвержены риску иметь ребёнка с той же особенностью иммунитета. Однако строгого соответствия гиперчувствительности по отношению к определённым аллергенам между родителями и детьми не наблюдается. При этом нужно осознавать, что наследуется не само заболевание, а именно предрасположенность к атопии (склонность к развитию заболеваний, связанных с реакцией иммунной системы на аллергены и внешние раздражители, на которые в норме она не реагирует).
В последние десятилетия отмечен выраженный рост заболеваемости аллергией. Существуют различные теории, объясняющие этот феномен, например, гигиеническая гипотеза, выдвинутая в 1989 году Дэвидом Стрэченом. Теория влияния гигиены была разработана для объяснения причин, по которым дети из многодетных английских семей гораздо реже страдали аллергическим ринитом и экземой, чем единственные дети в семье.
Гипотеза утверждает, что переход к соблюдению норм гигиены предотвращает контакт организма со многими антигенами (вещества, которые организм рассматривает как чужеродное и даёт на них иммунный ответ, имеющий целью «удалить» их), это, в свою очередь, вызывает недостаточную загрузку иммунной системы (в особенности у детей). Наш организм устроен так, что должен постоянно противостоять определённому уровню угроз, поэтому иммунная система начинает реагировать даже на безобидные антигены.
Только ли весной возникает аллергия?
Существует несколько групп аллергенов: бытовые, грибковые, аллергены животных, инсектные, пыльцевые, пищевые, лекарственные, поэтому «весенняя сезонность» больше характерна для пыльцевых аллергенов – легкая пыльца ветроопыляемых растений (вызывают сезонное проявление – поллиноз). Причем весной цветут только деревья, а злаковые травы и сорные – летом и в начале осени. Так на территории средней полосы России основной причинный пыльцевой аллерген – береза.
Сезонность аллергии также определяется местностью проживания: в южных регионах цветение деревьев начинается раньше, а в северных - отстает на несколько недель.
Кроме этого, наблюдается, что среди горожан заболеваемость в 4-6 раз выше, чем среди жителей сельской местности. Это обусловлено воздействием аэрополлютантов (выхлопных газов, озона, табачного дыма и другого). Атмосферные поллютанты могут увеличивать аллергенные свойства пыльцы, нарушать барьерные функции слизистых оболочек дыхательных путей и усиливать симптомы аллергических заболеваний путем стимуляции назальной и бронхиальной реактивности.
Какие отличия аллергии от простуды?
Для аллергии характерно отсутствие повышения температуры тела, признаков интоксикации организма (недомогания, ломоты в теле), но наличие симптомов как: зуд глаз, носа, иногда кожных покровов, покраснение конъюнктив, слезотечение, обильные слизистые (серозные) выделения из носа (так называемая ринорея), могут свидетельствовать об аллергии.
Как понять на что у тебя аллергия?
Для выявления причинного аллергена необходимо провести специфическое аллергологическое обследование, которое заключается в проведении скарификационных проб с пыльцевыми аллергенами или определение уровня специфических иммуноглобулина I к аллергенам пыльцы растений.
Какие есть методы борьбы с сезонной аллергией?
При аллергических заболеваниях антигистаминные лекарства дают недостаточный эффект. Кроме этого, с каждым сезоном возможно прогрессирование симптомов, даже до развития бронхиальной астмы. Поэтому одно из необходимых действий - свести к минимуму контакт с аллергеном.
Так при аллергии на пыльцу деревьев нужно:
- находиться на улице как можно меньше в сухую погоду;
- пользоваться очистителями воздуха, которые могут улавливать пыльцу;
- держать окна закрытыми в течении дня
- не употреблять в пищу продукты, которые имеют перекрестные аллергены с причинно-значимым аллергеном (например, для пыльцы березы - яблоко, соя, арахис, морковь).
И не забываем об аллерген-специфической иммунотерапии.