Что должно случиться, чтобы человека интересовали вопросы: "Как пробудить Сознание? Как стать Осознанным?"
Обычно людей приводят к таким вопросам жизненные обстоятельства:
- Сильная депрессия и отсутствие интереса к чему-либо внешнему
- Опыт восприятия жизни как "Сознание"
- Временные ощущения диссоциации
- Недовольство собой и своей жизнью
- Неврозы и иные психологические "болячки"
- "Руминативное*" мышление
Всё это по отдельности или в совокупности даёт человеку вектор Развития
Вектор звучит примерно так:
"Я хочу чувствовать себя Счастливым и полноценным, свободным от зависимостей и от мнений окружающих, свободным от руминации*"
И если это в вас отзывается, то интерес будет вести к теме познания Себя независимо от вашего социального положения и привычек.
Как пробудить Сознание?
Только через накопление по-настоящему искреннего восприятия и стремления к чему-то Высшему. Это трудный путь, который требует от вас убрать всю внутреннюю смуту, сомнения, опасения, перестать слушать мнение окружающих, если оно противоречит вашему видению себя.
Жить искренне - это Быть Собой.
Быть Собой - это выбросить абсолютно все модели и создавать свою модель Жизни: делать то, что считаете Важным, полностью осознавая себя в этих действиях. Но делать искренне, даже признаваясь себе, что можете ошибаться!
Звучит просто. Но на практике оказывается весьма трудным. Может показаться со стороны, что вы боретесь с миром. Но так будет казаться лишь до тех пор, пока не станет очевидно: мир - это отражение вас.
Мир никакой. Как изображение в зеркале. Оно никакое. Лишь ваше отношение в виде стереотипов и убеждений окрашивает зеркальное отражение эмоциями, значением, смыслом. Красками.
Упражнение 1. Искренность с зеркалом
Достаточно подойти к зеркалу, посмотреть в привычное изображение и почувствовать. Что вы чувствуете и ощущаете?
В зеркале вы получите больше ответов о мироздании и теме осознанности, чем в любой книге или статье.
То самое чувство отношения к себе уже ключ к осознанности, радости и счастью. Нужно просто внимательно прочувствовать:
- Как я к себе отношусь? Что чувствую?
- Каким я хотел бы видеть себя? Какое тело, какой взгляд должен быть?
Однажды я подошёл к зеркалу, в который раз почувствовал некое ощущение отвращения, непринятия и неуважения и честно себе сказал: хватит. Либо я приму правду о том, каким хочу себя видеть, либо дальше буду убегать в медитации и отрицание.
Убегание в медитации полезно
Долгие годы я пытался сопротивляться неприязни к себе в зеркале и уходил в часовые медитации почти ежедневно, чтобы "Раствориться в Самадхи и не волноваться по поводу пузика, тоненьких ручек, залысины в 30 лет и стремительным ростом седых волос и огромной многомиллионной дыре в кошельке".
Да - в медитациях получалось "Исчезать, как личность, как я-тело". Но потом пришло осознание, что одно другому не мешает! И мало того: одно другому способствует. И эффективнее идти обычным земным путём чувств и ощущений.
Как пробудить Сознание?
Искренне признаться себе, чего ты хочешь, каким ты хочешь быть. И начать действовать в этом направлении.
Искренне. Это не про айфон или яхту с виллой! Не про марафоны желаний. Если вы на этом уровне, то не прошли через горы страданий и разрушений. После покупки айфона вы захотите новый айфон. И так по кругу: этот путь в никуда. Но зато он приведёт каждого к депрессии. И вот в момент Депрессии будет шанс. Шанс признаться.
- Как я хочу себя чувствовать и ощущать?
- Убегаю ли я от пребывания в настоящем моменте?
- Проживаю ли я каждую секунду жизни, всецело отдавая себя моменту?
- Чего я действительно хочу?
- Кто же я на самом деле, раз не могу контролировать даже своё поведение?
Пробуждение Сознания
Это когда внутри вас нет никого, кроме Одного! Нет раздвоения! Вас больше не волнует ничего, кроме вашего собственного Развития, которое не нарушает чьих-либо границ. Лишь приносит немножечко пользы другим.
Как живёт современный человек?
- Есть я
- Есть моё поведение (но не я)
- Я что-то сделал - поиграл в приставку или выпил 5 бутылок
пива. И что? - И появляется чувство вины перед собой же. Но внутри нет двоих
- Современные люди уверены, что внутри живёт целый совет директоров и не могут отыскать даже генерального Директора.
Для тех, кто на Пути к настоящей Осознанности и Пробуждению, больше нет никаких "внутренних родителей, детей, жертв, тиранов", нет внутри никаких сомнений, путь проживается искренне. Стремления сильные и высокие.
Пока вы на Пути - сомнения будут пытаться вкрадываться. Значит искренность не до конца ещё раскрыта. Раскрывайте, утверждайтесь.
Главная приправа к блюду искренности: осознанность восприятия, внимание на настоящем моменте, на органах восприятия.
Внимание - та самая спичка, которая сможет заставить Сознание Вспыхнуть. И Сознание Заполнит Собой Всю Реальность.
Что дальше?
Жизнь продолжится в Радости, Блаженстве чувств и ощущений. Там уже не будет ничего более важного, чем Жизнь. Но не ждите этого, оно сейчас уже доступно.
*Руминация - навязчивый тип мышления, как правило негативного, при котором мысли просто крутятся в голове без какой-либо пользы, создавая болезненные ощущения собственной или чужой неполноценности. [Автор]