Расстройства невротического характера подразумевают под собой-патогенное переживание в зоне невротического противоречия (внутриличностный конфликт).
Важно разделять эмоционально-стрессовые расстройства (острые реакции на стресс, расстройство адаптации, ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), социально-стрессовые расстройства) и невротические.
По интенсивности и длительности выделяют следующие типы невротических расстройств:
1.Невротическая реакция,
2.Острый невроз,
3.Затяжной невроз,
4.Невротической развитие личности.
Какой же должна быть личность, а невроз это всегда про личность, чтобы не заработать внутриличностный конфликт?
Прежде всего, как ни банально это звучит, надо быть честным с самим собой, без всяких оговорок и заноз, не убегая и не прячась. Уметь понимать про себя правду, какой я? Со всеми своими неприглядными особенностями, характером, привычками, желаниями, со своей личностной сутью.
Быть независимым в финансовом направлении, это дает большую свободу.
Взрослая личность должна быть сепарирована от родителей. В эмоциональном и материальном контексте.
Человеку надо быть вписанным в социум, заниматься какой-то деятельностью, иметь общение с другими. Уметь налаживать коммуникации в любой сложившейся ситуации.
Иметь личностную возможность адаптироваться и при необходимости «мочь начать с нуля».
Отстаивать свои интересы, быть гибким в выборах.
И страх всех невротиков «А вдруг я умру?» Умение философски относиться к смерти, как к нормальной цикличности всего живого на планете.
Посмотрите внимательно на эти пункты, протестируйте свою реальность.