Алгоритм восстановления уверенности

Кризисы случаются и личные и бизнесовые, и тогда важно быть уверенным в себе. Быть уверенным в том, что сможешь со всем справиться.

Ниже пошаговая стратегия восстановления уверенности от психолога и коуча международного уровня сертифицированного в ICF.

1. Определи, для чего тебе важно вернуть свою уверенность. Сформулируй свою цель.

2. Откажись от внутренней критики

3. Научись дарить уверенность другим

4.Проведи ревизию страхов и неэффективных убеждений

5. Учись избавляться от ненужных вещей, убеждений и страхов

6. Найди внутреннюю опору, то, в чем ты хорош(а)

7. Проведи ревизию доступных ресурсов (деньги, люди, способности, время, информация)

8. Научись управлять своей ролью в коммуникации (кем себя чувствуешь, и кем хочешь себя чувствовать)

Каждый из этих пунктов раскрывается в отдельную тему в работе над собой. А смотря на этот список можно примерно понять какие темы важно проработать если уверенность в себе под вопросом.