Наблюдая за невзрослыми взрослыми людьми, я все думала — с чего начать беседу об этом?
Невзрослые люди - это такие люди, которые не чувствуют себя взрослыми, в конце поста перечислю те мысли, которые возникают в голове у таких людей.
Наверное, логично будет начать с выгод.
Попробуйте задать себе такой вопрос: что будет, если я буду чувствовать себя взрослой?
Важно понимать, что мы — это продолжение тех людей, которые были до нас. Наших прародителей, родителей.
Еще важно понимать, что, приняв решение стать взрослым, мы не занимаемся критикой своих предков, не обвиняем их, не рисуем их злодеями. В это же время, не становимся жертвами.
Чтобы понять, почему вы не чувствуете себя взрослыми, нужно оглянуться назад и увидеть, что происходило в нашей жизни многие годы назад.
Каждый из нас рождается чистыми листами. У нас нет никаких представлений о себе, о мире, что мир ждет от нас, что мы ждем от мира.
С самого первого момента нашего появления (буквально с зачатия) — этот лист начинают заполнять те, кто растит нас. У них есть свои представления, идеи, ценности, смыслы. Они нагружены ожиданиями, связанными с нами: как растить, воспитывать, наказывать и поощрять.
Через этот контакт мы формируем свои представления о себе, о мире, о том, что мир ждет от нас, что стоит нам ждать от мира.
Самый яркий пример, который позволяет понять, насколько это важно — дети с синдромом Маугли (если вы не знаете, что это такое — напишите). От того, каково качество идей, навыков, умений, смыслов, ожиданий наших значимых взрослых, во многом зависит то, каково будет качество нашей жизни.
Дело не в личностях значимых взрослых (они тоже пришли чистыми листами). Дело в том, чему они научились в контексте взращивания потомства (что за идеи были вписаны на их чистый лист).
Не на все хорошие чистые листы пишутся хорошие, качественные, функциональные идеи.
Здесь нет ничьей вины. Это факт. Нам с вами, преследуя цель «стать взрослым», стоит его учитывать. Это нужно, как минимум, для того, чтобы помочь себе избавиться от дискомфорта (со мной что-то не так) и ярлыка вины в адрес своих значимых взрослых (это все из-за них).
Да, я пишу, что, в зависимости от того, каково было качество навыков наших взрослых, во многом зависит качество нашей жизни. До тех пор, пока вы не заметите, что качество не устраивает:
✅Вы можете заметить дискомфорт от контакта с собой (низкая самооценка, неуверенность, например) или с миром (страх критики, ошибки, конфликтов)
✅Принять решение, что это можно поправить
✅Приступить к исправлению
Вот этот путь мы попробуем с вами пройти. Больше информации будет в телеграмм.
Конечно, в таком формате мы можем разобрать вопрос поверхностно — каждый из вас имеет свой уникальный жизненный опыт. Однако я постараюсь направить вас, чтобы вы смогли сформировать ориентиры, направляясь по которым, можно прийти к взрослости не только в паспорте, но ментально и эмоционально.
Если вы дочитали до конца, пишите, что чувствуете (именно чувствуете).
НЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ВЗРОСЛОЙ, ЭТО КОГДА:
📌Будто все вокруг все знают, а я все жду, когда взрослые придут.
📌Будто я здесь не должна находиться, я еще маленькая для всего этого.
📌Пасую перед конфликтами. Проваливаюсь в обиду, кричу, ругаюсь, если всё-таки попадаю в конфликт.
📌Боюсь критики. Чувствую себя, как побитая собака, если кто-то ее высказывает в мой адрес.
📌Не выношу, когда со мной не соглашаются.
📌Очень завишу от чужого мнения: «А что люди подумают?»
📌Сложно принимаю решения. Откладываю, прокрастинирую.
📌Ощущение, что многого не достойна, не заслуживаю.
📌Стесняюсь заявлять о своих потребностях. Стыдно.
📌Жду, что близкие догадаются, что мне не нравится. Обижаюсь, когда не догадываются.
📌Чувствую, что я плохая мать.
📌Ругаю себя из-за ошибок. Невыносимо выдерживать промахи.
📌Бьюсь за идеальность, хоть и понимаю, что нет идеалов.
📌Сложно просить повышения зарплаты. А если работаю сама — впадаю в ужас, если надо повысить стоимость услуг.
📌Мучаюсь от синдрома самозванца.
