Все мы неизбежно стареем. И одним из маркеров старения официальная медицина считает низкоуровневое системное воспаление организма.
Если взять мой немолодой организм как образец, то еще 10 лет назад СРБ (С-реактивный белок) в моих анализах был приближен к нулю. А это основной маркер воспаления для пациентов, можно просто сдать кровь и увидеть в общих чертах, что происходит у вас с воспалением.
Сейчас же этот маркер у меня уже перешагнул цифру 1 и стремится к 2. Это свидетельствует о том, что уровень воспаления нарастает.
Причин для системного воспаления может быть великое множество. В организме пожилых людей одной из основных причин является окислительный стресс. Это происходит, когда клетки нашего организма вступают в реакцию с активными формами кислорода, называемыми "свободными радикалами".
Иногда системное воспаление само по себе приводит к болезням. Это могут быть воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона и неспецифический язвенный колит), сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек, жировой гепатоз печени и стеатогепатит, сахарный диабет 2 типа, различные нейродегенеративные заболевания, аутоиммунные паталогии.
Системное воспаление не проявляется остро. Оно "на мягких лапах" входит в нашу жизнь.
Вдруг ты чувствуешь бесконечную усталость, энергии не хватает даже на самые основные дела.
Твое настроение очень часто подавленное, высокая тревожность приходит неожиданно, вроде бы без особых причин.
Расстройство пищеварения (да-да, кто бы мог подумать), диарея либо запоры. Мы ищем причины где угодно, но только не здесь.
Частые боли в мышцах и суставах. Я сама это испытываю, и зачастую необъяснимые боли в мышцах ног, в суставах меня просто вводят в ступор. При этом иногда помогает просто лежание на диване в течение получаса. Задаю себе вопрос - что это было??
Ну и частые инфекции. Все эти отиты-фарингиты-циститы и прочие беды, которые не дают нормально жить.
Вот такие 5 пунктов, очень невеселых. Если все они, или почти все, присутствуют у вас, то наверное пора к врачу. Возьмите направление хотя бы на основные анализы и обязательно узнайте свой СРБ.
Результаты исследований показывают, что люди, которые смогли с помощью лекарств, БАДов или изменения образа жизни снизить уровень воспаления в организме, живут дольше и более здоровы чем те, кто это самое воспаление не контролировал.
Любая длинная дорога начинается с одного маленького шага. Если вы чувствуете себя плохо, не надо ничего придумывать. Просто пойдите к врачу и сделайте хотя бы минимальный чекап.
Тема хронического системного воспаления огромна и необъятна. Я сегодня тоже попыталась сделать один маленький шаг и заглянуть в бездну. Буду продолжать в том же духе в этом моем блоге.
Всем здоровья.
