В Мурманске все ещё мороз, зато рассветает очень рано. Несмотря на то, что вязала вчера до часу ночи, легко проснулась в шесть. Вид из кухонного окна - то, на что могу любоваться бесконечно. Небо необыкновенное. Пока готовился завтрак, сделала зарядку. Я даже не сразу поняла, что происходит)) Просто вспомнила, что ещё осенью наткнулась на видео о пользе наклонов. Вправо-влево-вперед. Количество равно годам жизни. Сейчас уже не вспомню детали, но помню, что все это очень ненапряжно и очень полезно делать утром. Несколько месяцев я не забывала, а к концу полярной ночи забросила. Стоит один-два раза пропустить и всё. И вот сегодня в шесть утра, пока на плите готовился завтрак, вспомнила, что мне есть чем заполнить это время. После болезни проснулся аппетит и вчера даже пришлось притормозить, чтоб не пойти к холодильнику глубокой ночью. За неделю скинула несколько килограмм и очень не хочется принимать их обратно. За полгода работы и перекусов плюшками из пекарни, мимо которой невозможно б