Не смотря на необходимость ежедневно пить достаточное количество воды и научные объяснения этому, по-прежнему ведутся споры, а можно воду заменить чаем, кофе, супом и т.д.
Почему-то даже необоснованный переход на одну только курицу и гречку люди воспринимают нормально, а призыв пить чистую воду – как личный вызов.
Такие нутрициологи, как Евгений Кирсанов, заявляют, что воду можно заменить всем, что содержит влагу: и чаем, и кофе, и молоком, и огурцом, и супом. Потому что если организму нужна влага, то он её возьмёт откуда угодно. Может, тогда можно пить только пиво и будет всё нормально? Ну, жидкость же. Какая разница? Сколько же людей обрадуются таким рекомендациям от «специалиста»!
После подобных заявлений становится понятно, почему нутрициологам перестают доверять. В том-то и дело, что организм возьмёт воду «откуда угодно». И в первую очередь не из огурца или даже чая. А из самого организма. Напитки он будет перерабатывать как еду, расщепляя и переваривая. Все процессы, которые зависят от воды, в том числе и выведение жира при похудении, сильно замедлятся.
Рекомендации Кирсанова сравнимы с теми, которые можно дать для выживания в экстремальных условиях: пейте всё жидкое, ешьте всё съедобное. Это позволит вам не умереть. Но для нас же главное питаться правильно, чтобы быть здоровыми и стройными. И чистая вода в этом случае нам просто необходимо.
Почему надо пить именно воду я писала ранее.
Пишите в комментариях, согласны ли вы с рекомендациями нутрициолога на счет того, что воду пить необязательно?