Образ будущего. Зачем его исследовать в терапии?

Будущего никто не знает...Будущего нет.

Но если мы посмотрим внутрь себя, мы сможем обнаружить свои представления о будущем, свои страхи и идеи.

Откуда это все?

Из опыта прошлого, из ситуации в наcтоящем.

Но это не правда, будущее неизвестно!

Исследование своих представлений о будущем - тяжелая артиллерия при работе с кризисными ситуациями.

Исследуя свои мысли и установки касательно будущего, делая адекватный пересмотр, можно значительно изменить ситуацию в настоящем!

Возможно кто-то совершенно не задумывается о будущем, и как тогда человек распоряжается настоящим??

Наиболее вероятно - тратит жизнь, без смыслов и цели..

А если представления о будущем такие, что лучше бы оно не наступало?

Это может приводить к саморазрушению , к тайной мотивации к смерти.

Наши представления о будущем могут нас пугать в настоящем, блокируя творческие решения и нашу проявленность.

Поэтому в разговорах о прошлом и настоящем, важно не забывать про будущее!

А есть ли оно и какое?

Откуда такие представления?

И что вы чувствуете по поводу будущего сейчас?

Что бы Вы хотели изменить?

И как вам, если это так и будет сейчас? Что изменится?

Я считаю, что проработка прошлого, о которой я писала в предыдущей статье, крайне важна, наши представления из прошлого сильно влияют на наше будущее, но иногда это может приводить к тупику, кризису. В этом случае будущее может стать источником ресурсов для движения в настоящем.

Некоторые люди им злоупотребляют, находясь в этой несуществующей реальности будущего. Сбегая от настоящего. Такая форма жизни похожа на вечный бег, либо на постоянное откладывание действий в настоящем. В таком случае я бы фокусировалась на исследовании НАСТОЯЩЕГО, а что тут.

Важно понимать, что контролировать ни прошлое , ни настоящее, ни будущее мы не можем! Но в нашей власти пересматривать свои установки, цели, выборы, верования. Мы то, во что мы верим!

Все эти "магические" законы "вселенной" работают именно потому, что наша психика так устроена. И уж так сложилось, что мы крайне доверчивы в более раннем возрасте, и поэтому надо пересматривать то, во что мы поверили в 3-5-11 лет.

Посмотрите на то, что вы боитесь смотря в будущее ?

Автор: Румянцева Кристина Михайловна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru