Этот текст в первую очередь адресован гостям канала. Потому что, я абсолютно уверена, что те, кто уже давненько со мной на канале полностью разделяют мои мысли, бывают, конечно, моменты, когда информация немного не заходит, но это все мелочи.
Наши мысли определяют наш вектор движения, ваша задача сделать лишь правильный выбор.
Ответьте себе на вопрос, что мешает вам выделить всего 5 минут после пробуждения для утренней гимнастики?
⚡️ нет сил с утра? Скажу я вам это тревожный звоночек, надо задуматься: "Почему вы проснулись и уже устали". Надо найти источник, куда уходит ваша энергия и устранить утечку.
✅Лень? я вас прекрасно понимаю, как с этим можно бороться, только действием, по другому это не работает.
💡 Забываю? Ставьте себе напоминание вместе с будильником, мозгу нужно время, чтобы сформировать привычку, а пока помогайте ему - напоминанием.
Какие ещё причины вас останавливают в выборе пути к здоровью пишите в комментариях.
Пока вы сами для себя не поймёте важность движения и правильного питания, никаких изменений в лучшую сторону не стоит и ждать. Все это должно происходить не с понедельника или другой точки отсчёта, а прямо здесь и сейчас. Подумали - сделали, иначе откладывая на завтра, вы никогда не начнёте. Вы должны постепенно изменять свои привычки, делая их частью своей повседневной жизни и тогда никакие диеты не нужны будут, все лишнее будет уходить само и уже через пару месяцев вы увидите результат, который покажет, что все вы делаете правильно и он подстегнет вас двигаться дальше.
Не попробуешь - не узнаешь, дерзайте, все в ваших руках!
А пока я вам предлагаю немного подвигаться вместе со мной
Ставьте 👍, если согласны со мной