Многие творческие личности сталкиваются с тем, что вдохновение приходит в вечерние часы. Внезапные идеи для проектов, решения мучающих проблем, задумки для картин, интересные истории, стихи и активизирующийся внутренний достигатор «Я всё смогу, вот как переменю свою жизнь с утра!». Я и сама зачастую пишу статьи вечером, из-за чего и задалась вопросом о том, почему вдохновение приходит именно в это время суток.
Причин для этого несколько, и вполне вероятно, что если вы обладатель ночной музы, то действует не одна причина, а их совокупность.
- Тишина и одиночество. Никто не дёргает и потенциально не дёрнет, не пишет в мессенджерах, не звонит, даже машины не шумят на улице, максимум слышно сверчков в тёплое время года. Благодаря всему этому получается сосредоточиться на себе, своих мыслях, чувствах. Для творческих личностей ночная тишина и уединение становятся идеальной средой для множества креативных идей. При минимальном количестве отвлекающих факторов и раздражителей разум свободно блуждает среди новых задумок.
- Спокойствие и расслабление. Обычно организм более бдителен в дневное время суток, ведь тогда происходит весь кипиш, в то время как ночные часы, прямо перед сном, ассоциируются с расслаблением, отдыхом, напряжение само по себе выходит из тела. Вдохновение не любит суету и не приходит в мозг, перегруженный сотнями волнений, бытовыми и рабочими делами, проблемами.
- Тёмное время суток может служить источником творческой энергии. Темнота, луна, быть может звёзды и сверчки, воспоминания о том, как сидели с кем-то на веранде или у костра. Всё это даёт ресурсное состояние тем, кто любит ночь.
- Идеи, которые пришли как итоги дня. В течение дня мозг может продолжать обрабатывать проблему, обдумывать варианты, а к вечеру, наконец-то, выдаёт решение. Художники и писатели могут в течение дня черпать идеи из окружающего мира, людей, картин, песен, а вечером, расслабившись, структурировать всё узнанное и выбрать лучшее, тем самым давая порывы вдохновения.
Вдохновение можно поймать и в дневное время суток, но для этого придётся создать соответствующую расслабляющую атмосферу, в то время как вечером она уже есть.
Для некоторых вечерние пришествия музы могут быть не таким уж радостным событием, ведь уже лежишь в кровати и надо бы выспаться, а не сидеть за творчеством. В таком случае идею можно записать в блокнот или на аудио и отложить до завтра.
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru