Здравствуйте друзья!
Для тех, кто со мной не знаком ниже коротенько обо мне👇
Я -Екатерина, мне 41, стала второй раз мамой 11.10.2023, худею с 93-х кг после родов. У меня витилиго и синдром раздраженного кишечника.
По честному хотела написать статью 21 марта, но с учетом того, что Лиза стала просыпаться в 6.10, я к вечеру уже с ног валюсь, а 22.03 навсегда войдет в историю страны 🙏🏻💔
Гуляли в парке, погода была чудесной, встретила немолодую женщину с девочкой лет 4-5. Оказалось, что это прабабушка. Я не удивилась, сейчас пробабушки сильно помолодели и по возрастной шкале и по косметологической. Разговорились, чудесная женщина старого воспитания, мои взгляды на воспитание детей с ее схожи. А еще, чудесная женщина подтверждает, что хотьба-это здоровье. Свою дочку, внучку и правнучку она, как только дети пошли, уже не сажала в прогулочную коляску, а сразу водила гулять ножками или на велосипедике.
Интересный подход🧐, но на дальние расстояния, наверно, все же, коляска прогулочная нужна 🤔
Вторую неделю ощущаю привкус соли во рту. Сначала думала, что это послевкусие нитритной соли, готовила-же ветчину, но нет-это странное состояние сохраняется до сих пор. Конечно я сразу начала искать причину, шерстить сеть, докопалась почти до причины, осталась озвучить симптомы врачу. Лет 20 мучаюсь от хронического заболевания ВДП, низкий мукозальный иммунитет, одну из причин- кисту, удалили в 2018 г. Благо есть знакомый оттолоринголог, сильный врач, пойду на прием.
Выходные прошли в молитве, страхе, домашних делах. Отказалась от работы на полный день, хотя предложение было хорошее, но семья в приоритете.
Много ходила, по 16 тысяч шагов, кроме субботы, лил дождь, казалось, что небо плачет. Погода, вообще, отвратительная, не люблю март-грязь, дождь, холод. Март=ноябрь. Хочется сидеть дома или на работе, в тепле с чаем и смотреть в окно.
Вес замер на отметке 88 кг 450 гр. В субботу, в очередной раз, четко осознала, что уже чувствую организмом момент переедания. Раньше, глядя на розовое мясо или колбасу, конечно покупные, могла бутерброды к чаю сделать не прислушиваясь к себе. Теперь -это мясо домашнее или колбаса с хорошим составом без глютамата, (который и стимулирует съесть еще кусочек), насыщающие организм и дающие правильный сигнал мозгу-не получать лишнее. Организм -умный механизм, давно это знаю☝️, но все люди разные. Мои глаза спокойно закрываются на торт, пирожное, конфету. Особенно сейчас, когда состав большинства продуктов оставляет желать лучшего. Я чаще помню о составе, чем воспринимаю глазами красивую картинку. Поэтому предпочитаю готовить сама, да трудоемко, да долго, да дорого, но не дороже чем лечение последствий, таких как инсулинорезистентность, ожирение, не дороже заказа готовой еды с эко-ферм. Вообще, я немного завидую тем, кто живет в деревне. Не все люди понимают, что у них все возможности для выращивания, выхаживания здоровой еды. Нет, я не говорю о крупнорогатых животных и масштабном садоводстве-это не жизнь, это уже работа и здоровье на такой работе надорвать легче легкого, я говорю о минимальном хозяйстве для собственных нужд. Благо, сейчас есть возможность работать в интернете, зарабатывать удаленно, при таких вводных собственный огород, куры, утки, индейка не будет занимать много времени, а овощи, корнеплоды и мясо можно не покупать. Собственно, тоже самое мы из деревни и привозим, еще иногда яйца.
Воскресенье готовила ребра свиные с капустой, булгур с говядиной, сделала пассеровку моркови и лука-заморозила. Продолжаю искать адекватную подработку со свободным графиком. Верю, что все наладиться, просто Боженьке сейчас не до нас.
Тарелочки, по привычке снимала, кбжу не считала два дня.
Все в земной жизни дается для чего-то, главное-успеть понять для чего, а пока 🤗будем жить🤗
