Психологическое благополучие невозможно увидеть глазами, потрогать руками, в отличие от физического или материального.
Но тем не менее, именно оно задаёт тон тому
* Как человек выглядит.
* К чему стремится или ни к чему не стремится.
* Какие ставит перед собой цели и задачи или бездействует.
* Как выстраивает общение со своим окружением или избегает взаимодействия с людьми.
* Как человек использует возможности и предложения, которые ему поступают или игнорирует их.
* Имеет ли желания и достигает их или не знает, чего он хочет.
* Действует для достижении своих целей или находит причины, чтобы отложить их реализацию на неопределённый срок, до "подходящего времени".
* Что имеет из желаемого на данный момент или остается в своих мечтах и фантазиях.
Много ещё можно перечислить разных жизненных аспектов, на которые влияет психологическое благополучие или можно сказать психологический комфорт.
Психологическое благополучие - это то состояние, которое можно почувствовать, ощутить, как спокойствие, желание созидать, находить радости в повседневной жизни, справляться со сложными жизненными ситуациями не теряя позитивного настроя.
Из чего же состоит психологическое благополучие ?
Критерии его следующие:
* Позитивное принятие себя и своей прошлой жизни, иначе говоря - самопринятие.
* Наличие целей и занятий, которые придают жизни смысл.
* Способность выполнять задачи повседневной жизни (быт, учёба/работа, отношения и др.), быть компетентным.
* Чувство непрекращающегося развития и самореализации, т.е. личностный рост.
* Отношения с другими людьми в доброжелательном и позитивном ключе, где есть доверие и забота (позитивное отношение к другим).
* Способность следовать собственным желаниям и ценностям, быть автономным.
Это основные критерии, которые можно выделить, чтобы понять, на чем базируется психологическое благополучие.
А на что оно влияет, можно ознакомиться здесь.
Пренебрегать своим психологическим благополучием не стоит, потому что от него зависит, как развиваются все сферы нашей жизни. Как мы себя чувствуем, так и живём.
Будьте к себе бережны и внимательны, чтобы сохранять психологический комфорт.
Автор: Шигина Ольга Сергеевна
Психолог, Клинический Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru