Или как эфирные масла становятся твоими лучшими наставниками на коврике
Йога - это не только физическая практика, но и гармония тела, разума и души. И кто мог подумать, что эфирные масла станут твоими верными спутниками в этом занятии? Давайте разберемся, как ароматы могут помочь нам в асанах, медитациях и достижении глубокой концентрации.
🌲Кедр
Улучшает связь между разумом и телом, помогает “заземлиться”. Используйте в диффузоре, чтобы достичь более глубокого уровня медитации.
🤎Сандал
Помогает сосредоточиться на практике йоги и достичь внутреннего спокойствия, устраняя безумные мысли и отвлекающие факторы
🌿Кипарис
Одно из лучших масел, если вы хотите почувствовать себя бодрым после занятий. Улучшает кровоток и вызывает приятные ощущения, может помочь вашему разуму и телу во время практики.
🧡Ладан
Оказывает успокаивающее действие, помогает расслабиться и сохранить позитивное настроение. Перед занятием потрите запястья, ладони и шею, чтобы испытывать ощущение равновесия во время практики.
🌹Роза
Полезно для людей, которые хотят повысить свою самооценку. Масло розы считается «ароматом страсти» и может помочь сердцу открыться для связи.
🍋 Лимон
Дает вам заряд энергии и повышает самооценку, что может помочь вам лучше сконцентрироваться во время занятий.
И вот ты уже на коврике, окруженная ароматами, которые помогают тебе сохранить концентрацию, расслабиться и поймать настрой. Ведь в йоге важно не только то, как ты двигаешься, но и то, как ты чувствуешь себя внутри. И эфирные масла становятся твоими верными спутниками на этом увлекательном пути к гармонии и равновесию. Подари своей практике нотки ароматного волшебства и наслаждайся каждым моментом на коврике!
_________________
Меня зовут Ксения Шардт, я наставник по современной ароматерапии, основатель doTERRA в России и лидер команды 5000+ человек из 32 стран мира.
🖥️ На моём сайте вы найдёте информацию о моих авторских курсах.
🫶 Присоединяйся к моей команде, и тебе откроются 3 бесплатных курса о том, как правильно использовать масла для здоровья всей семьи.
📱 В своём Телеграм-Канале делюсь практической информацией о применении эфирных масел и здоровом образе жизни
💕 А ещё подписывайся на мой youtube-канал и погружайся в мир эфирных масел вместе со мной