Сегодня я опаздывала в садик с сыном, и это вызывало у меня беспокойство. Если вы когда-либо сталкивались с такой ситуацией, то возможно можете понять, что я чувствовала.
Я смотрела на часы и говорила себе: "Мы никогда не выходили так поздно", и это только усиливало мое волнение. За рулем я думала: "Мое волнение не поможет мне ехать быстрее, и работа светофоров от этого не изменится. Зачем я это делаю, это бесполезно". Тревога все равно бушевала внутри.
Понаблюдав за собой, я осознала, что опять боюсь недовольства людей. При этом я уговаривала себя, что это их право, пусть думают что хотят, но это тоже не помогало. Я поняла, что не хотела бы слышать замечания от людей. Внутри меня мозг уже нарисовал картину, как это может быть, и я не принимала ситуацию.
Ключевой момент в том, что я подсознательно не хотела, чтобы люди знали о том, что я не идеальна. Я запрещала себе в этой ситуации быть такой, какая я есть.
Получается, я настолько этого не хотела, что внутри боролась с мыслью, что об этом узнают и мне скажут.
Существует правило: чем больше мы сопротивляемся чему-то, тем больше этого в нашей жизни.
Я встречала в жизни людей, которые уходят в защиту или самобичевание. То есть заранее сами себя наказывают. Это две крайности. По факту ни один из этих вариантов не является принятием себя и проживанием ситуации здесь и сейчас без личной оценки. В самобичевание я не уходила.
Мне хотелось остаться хорошей. Какой-то идеальной, которая никогда не опаздывает. И я боролась с тем, что уже произошло.
Проанализировав все это в голове за считанные минуты, я попробовала принять факт того, что произошло. Да, я опоздала (не с гонором "я опоздала, и имею право"), а да, я опоздала, и это может кому-то не понравиться. Я признала это и возможность сказать "прошу прощения за неудобства" в своей голове еще до приезда в садик.
Я согласилась с тем, что разрешаю себе быть несовершенной, и меня не страшит, что мое несовершенство увидят другие. Я согласилась с тем, что не буду убеждать других в обратном. И это самое ценное. Внутри меня стало тихо.
Я приняла себя сегодня, без размышлений о будущем. Вдруг я расслаблюсь и буду наплевательски относиться к приходу куда-либо. Нет. Я сама считаю, что опозданием лишаю себя многого. И мне нет нужды во внутренних переживаниях для того, чтобы быть пунктуальной. Я просто не ругала себя, приняла себя и разрешила другим это заметить.
Изображение от freepik "https://ru.freepik.com/free-photo/young-woman-with-short-hair-wearing-grey-jacket-holding-wall-clock-looking-aside-worried-standing-over-orange-wall_13099014.htm#fromView=search&page=1&position=16&uuid=ccfaa454-db87-4233-8da2-0641ab2d31b6"