Всем привет!) Прием гормональных проходит спокойно, дозировка уже снижена до 3 таблеток, но мне предстоит еще снижать до 2 штук. Ощущения не особо меняются, главное что боль не возвращается, этого я очень сильно боялась. В итоге все оказалось не так страшно, как я рисовала себе в голове.
Что по питанию?
Отчетов пока нет, но это не значит что я забила на все. Просто пока не могу полностью погрузиться в это дело, планировала продолжить как выйду на работу, но пока что даты неизвестны.
Приучаю себя к каше по утрам, все это время, я завтракаю геркулесом и отвариваю себе пару яйц. Уже даже привыкла, стараюсь добавлять замороженные или свежие фрукты, чтобы не приедалась.
С обедом и ужином сложнее, в основном я ем то, что приготовила для всех. Вот тут скрывается маааааавленький плюсик. Я начала контролировать рацион семьи, не лью больше масло на глаз и примерно прикидываю калорийность. Обязательно взвешиваю порции и страраюсь не переедать.
Сладкое я полностью исключила, хлеб подъедаю, но только при очень сильном голоде. А голод иногда прям лютый, живот сводит.
Стараюсь внедрить активность в свою жизнь, выполняю гимнастику для суставов, которую мне ранее советовали. Нагрузки там конечно нет, но хоть какая-то активность.
Минусы таблеток.
Это вроде как плюс, но тут все прошло максимально ужасно. С моим нарушенным циклом, эти дни для меня настоящий праздник. Только вот на фоне таблеток, я передвигалась ползком и боялась сделать лишнее движение. В итоге кое-как прожила предыдущую неделю.
Зато меня есть отличная рекомендация для всех девушек.
Все наверняка слышали про менструальные чаши? Я например слышала, но никогда не задумывалась о ее покупке. А зачем она мне? Пользоваться раз в пол года?
Причем угадать когда придет цикл не возможно, а заказывать на том же вб, это долго ждать и придет она уже тогда, когда и не нужна будет. Но месяца 4 назад я психанула и заказала, цена вопроса была 200 рублей, но поверьте, это была лучшая покупка.
Это настоящие спасение для многих девушек и женщин. Кому-то они не нравятся, не удобны и это нормально. Все таки такие штучки не для всех, но попробовать однозначно стоит.
Экономия, удобство и спокойный сон по ночам.
Ложка дегтя все таки есть, к ней необходимо привыкнуть и попрактиковаться. У меня ушло несколько дней на это. Был неприятный инцидент на работе🤣, но он научил меня тому, что влажные салфетки обязательно таскать с собой постоянно в эти дни.
Это совсем не реклама, фирм много, выбирайте любую. Я выбирала подешевле, но вы можете брать любую, на свое усмотрение. Попробовать и правда стоит! Я относилась скептически, но сейчас в восторге и не жалею о покупке.