Мы привыкли решать проблемы, но не всегда осознаём, как они создаются в нашей жизни. Рассмотрим это просто.
1. ВНИМАНИЕ. Это эквивалент энергии или света, который подсвечивает нам объекты и аспекты жизни. Мы воспринимаем только то, что попадает в наше внимание. А само внимание, наделяет внимаемое энергией существования. То есть, чем больше внимания мы уделяем чему-либо, тем более "реальным" оно становится для нас и тем большее значение приобретает.👁
2. ВАЖНОСТЬ. Для того, чтобы что-то оказалось проблемой, нужен аспект, идея, наделённая важностью. Некоторые аспекты наделяют важностью наши родители, другие - общество. Пытаясь увеличить важность себя, мы набираем себе идей, воплотя которые, по нашему мнению, мы будем более значимыми в своих и чужих глазах.🤓
Если идея не содержит важности для нас, то она просто не привлекает нашего внимания и не может стать проблемой.
3. ОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ. Когда идея приобретает максимальную важность в нашей жизни, мы отправляем в неё столько внимания, что забываем про себя. Она настолько наполняет нашу жизнь, что мы теряем связь с реальностью, подчиняясь этой идее. Тогда внимание автоматически направляется в неё даже во снах, и все наши действия подвластны этой идее.🤡
🕸Важностей и отождествлений может быть масса, распутать это нагромождение самому тяжело, так как ты уже в плену образов🌪
Здесь в помощь психотерапия и чистый контакт, которые позволяют тебе разотождествиться и увидеть картину происходящего как бы снаружи, обнаружить иллюзорные аспекты, разрядить накопившуюся важность и освободить внимание. Если находишь себя в этой путанице, обратись к специалисту или напиши мне.
Если же тебя интересует не эпизодическая помощь в критических ситуациях, а чтобы подобных нагромождений важностей в твоей жизни не создавалось. Если есть готовность к самостоятельному осознанному восприятию, к свободному вниманию и удовольствию от всех проявлений жизни - то стоит начать с Внимания.
Твой вопрос на неделю - ГДЕ СЕЙЧАС МОЁ ВНИМАНИЕ?
Наблюдай, прямо сейчас и дальше в течение бодрствования, с утра, днём и вечером, где находится сейчас твоё внимание.
Если увлекли мысли - посмотри в чем залипало внимание и вернись к наблюдению. Здесь не нужна детализация, в каких конкретно мыслях было залипание, иначе можно и на этом залипнуть😁, достаточно осознать направленность внимания.
Основополагающее осознание, которые ты можешь обнаружить из этого наблюдения - 👁ГДЕ ТВОЁ ВНИМАНИЕ - ТАМ И ТЫ👁
Ты можешь осознать это в своей действительности. Не по моим словам и логическому пониманию, а на своём опыте, наблюдая в моменте.
Поделись наблюдениями, где чаще всего бывает твоё внимание?
Задавай вопросы, если нет ясности, если не получается улавливать внимание в моменте, я помогу тебе осознать его💞
В следующей статье расскажу о простейшем способе выйти из проблемы и вернуться в Себя💖 - подписывайся 🤗
