В работе с клиентами, часто я слышу, что существует страх обидеть маму. За страхом обидеть маму стоит ощущение душевной боли, с которой может столкнуться. Если мама обижена, она молчит, не выходит на контакт и это становиться пыткой для человека. Когда человек осознает причину, почему существует страх обидеть маму, он может лучше понимать свою реакцию и чувства которые возникают в моменте.
Обида - это манипуляция. Когда есть обиженный и обидевший, между ними возникает ваккум, который дает поле для фантазий. И часто фантазии содержат негативную форму, например: "Если мама обиделась, то она меня отвергнет", "Я сделала, что-то ужасное и плохое, за что чувствую вину и даже стыд", "Я плохая дочь, если позволила, что бы она грустила", "Мама в меня вложила всю свою жизнь, а я еще ее обижаю" - Все эти негативные мысли и чувства, это нападение на себя.
Страх который возникает, это страх маленького ребенка, который боится огорчить или обидеть маму. Когда вы испытываете страх, вы попадаете в свою детскую травму, где он когда то испытывал чувство отвержения, одиночества и эмоциональное отсутствие мамы.
Что же делать?
- Обида это чувство, которое может испытывать другой человек, в частности мама. Если у вас не было намеренного желания обидеть маму, а вы например высказали свое мнение, что привело к обиде мамы, стоит отделить свою действия (слова) от чувств мамы и не брать за них ответственность.
- Принять тот факт, что человек может испытывать амбивалентные чувства (например любить и злиться), так и с обидой. Мама может обидеться, но это не значит, что вы будете всегда в таких отношениях с ней.
- Если ваш страх имеете большое влияние на вашу жизнь, вы чувствуете, что вам сложно общаться с мамой, вы подбираете слова и ваше общение не естественное, вызывает напряжение, возможно стоит обратиться к специалисту и по исследовать это.
- Внутренне дать разрешение маме обижаться, она действительно может это делать и в этом нет вашей вины. Важно быть в контакте и разговаривать и через диалог находить выход из конфликтов.
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru