С 18 января считаю калории. С 12 февраля по 10 марта участвовала в платном марафоне по ПП. Все публикации на эту тему собраны в подборке "Худею на ПП и подсчёте калорий".
20.03 - день 10 (среда)
Всем привет! Меня зовут Маргарита. Живу в небольшом сибирском городке. Пытаюсь похудеть и выжить в декрете, желательно не из ума))
Завтрак - творог со сметаной, фрукты (киви, банан), бутерброды с маслом и сыром, кофе с молоком.
Перекус - йогурт, половинка груши.
Обед - чечевичный суп с сухариками.
Перекус - чай и ореховый батончик.
Ужин - тушёная капуста и запечённая курица, кисель.
Сводка по КБЖУ:
Почти идеальные БЖУ для меня 😁
21.03 - день 11 (четверг)
Завтрак - рисовая каша на молоке с тыквой, миндаль, яблоко, кофе с молоком.
Перекус - не было.
Обедали у мамы в деревне. Картофельный суп с курицей, хлеб, сыр, грудинка, печенье, халва, мандаринка, шоколадка, чай. Всего по чуть-чуть. В итоге много... Ну не могу я отказаться от вкусного в гостях за общим столом. Сильно не фоткала, но вроде бы все посчитала.
Перекус - что-то из того же с чаем...
Ужинали у другой мамы. Заказали роллы. Чай со сгущёнкой и сухариками.
Сводка по КБЖУ:
Тут без комментариев... Просто буду считать это зажорным днем🤭
Вот только думаю, удастся ли мне сохранить 65 кг или нет? 😂😂
Хоть совсем никуда не езди и сиди дома на салате "Щётка" и тушеной капусте... Печаль...
...Встала на весы, но боюсь смотреть.
Как же я хочу жрать и не толстеть... 💃🎤 Лолита
Такие дела. Всем добра 😊
