Я никогда не спорю с теми, кто считает, что мышцы человека, который каждый день встает и что-то делает, могут ослабнуть. В спорах не рождается истина, только теряется время.
Когда приезжают на прием люди с монолитной деревянной шеей-спиной, они иногда думают, и даже пытаются убедить меня в том, что у них ослабли мышцы. Шея не гнется, а мышцы - ослабли. Вот это феномен! Удивительное рядом...
Конечно, я тоже была в плену этого заблуждения. Инструкторы ЛФК, к которым нас направляет невролог, к сожалению, не имеют понятия о том, что испытывает человек с МФС мышц...
Что принято делать для того, чтобы укрепить мышцы шеи, раз уж мы считаем их слабыми? Конечно, укреплять их! И тут мы имеем два варианта:
- Делаем упражнения (любые) - и становится лучше. Прогноз отличный! Мышцы в неплохом состоянии, занимаемся любой посильной и приятной физической активностью, чтобы сохранить опорно-двигательный аппарат в функциональном состоянии.
- Делаем упражнения (любые) - и становится хуже. Асимметрия. Ужасная осанка. Скачки давления. Мушки в глазах/шум в ушах усиливается. Плечи-шею-голову стягивает! Пальцы немеют чаще, шея если не болела - начинает болеть, голова гудит, дереализация, шаткость усиливаются. Постоянное желание прислонить куда-то голову, опереть ее на руку. Какие-то непонятные приступы на ровном месте, то нехватка воздуха, то темнеет в глазах...
Укрепляем мышцы шеи, а ощущения в шее от этого становятся невыносимыми. Что же мы укрепляем? Почему это не помогает?
Если для того, чтобы функционировать, мышцы человека должны быть сильными - все люди вокруг жили бы только на упражнениях! Без упражнений становились бы лежачими. Однако посмотрите вокруг. Кто-то вообще живет без всякой физической активности, а чувствует себя неплохо, ничего не болит, голова не кружится, пальцы не немеют... Почему? Хорошие, более-менее здоровые мышцы, хорошие компенсаторные способности тела.
Только оказавшись внутри Миопрактики и потрогав свой болючий бетон вместо мышц, люди начинают понимать - что же это они упражняли?
Вся информация о том, как стать участником курса Миопрактика и научиться восстанавливать свои мышцы - в шапке профиля.
