«Должен» и «надо» - прекрасные слова-принуждения, ломающие жизни, тела и помогающие нам спрятаться от себя настоящих.Давайте начнём со слова надо. Само по себе оно практически безопасно, но есть у него как минимум три неприятных пункта:
Первый пункт. Мы говорим «надо» и привносим в любую ситуацию тяжесть, принуждение. Вслушайтесь во фразу, почувствуйте её: «мне сегодня надо позвонить Лене и поздравить её с Днём рождения». Какое состояние, какое ощущение? У многих приподнимутся плечи. Кому-то захочется сглотнуть – с помощью слюны как бы втолкнуть в себя информацию, которая никак не хочет лезть внутрь, она неприятная. Потому то НАДО. Теперь прочувствуйте следующую: «Я хочу сегодня позвонить Лене, поздравить её с Днём рождения». Как ощущение? Дыхание ровное, лёгкое. Плечики на месте. Уголки губ чуть тронула улыбка. Морщинка между бровей разгладилась, у кого она была. Всё так? А мы всего лишь убрали из уравнение слово «Надо».
Второй пункт. Мы часто используем «надо», как прикрытие. Так легче. Ведь «надо» - это социально приемлемая формула, а за «хочу», как многим кажется, как нам внушали с самого детства, придётся расплачиваться. Это совершенно не так, но сейчас не о том. А о тех случаях, когда мы сознательно прикрываемся этим словом. Говорим подруге: «я не могу пойти с тобой пить кофе, мне НАДО мужу ужин готовить». А вот теперь давайте сделаем то же самое, просто заменим надо на хочу. Получается: «я нем могу пойти с тобой пить кофе, я ХОЧУ мужу ужин готовить». Что, правда? Нет, если правда и вы не хотите даже на один день пропустить приготовление ужина, вы хотите это делать каждый день – тогда может быть так и стоит сказать подруге? Или всё же не так и вы, на самом-то деле, хотите пойти пить кофе с подругой, а не очередной день стоять у плиты? Но боитесь, что муж обидится. Боитесь, что он сам не справится. Боитесь, что не отпустит. Боитесь, что мама осудит – скажет, какая ветренная, всё бы тебе по подружкам бегать. И вместо того, чтобы распутать весь вот этот ворох страхов, человек прикрывается словом НАДО.
Третий пункт. Научения, деструктивные программы, обманчивые знания. «Надо тяжело трудится» - точно именно вам это надо? «Надо выслушать и посочувствовать» - вы после этого разбитая, выжатая, вас используют для вытягивания энергии, а надо - вам? И масса других странных вещей, которые живут в нашей психике.
Когда мы с клиентами наталкиваемся на такие «минные поля» во время консультации, разбираемся, убираем деструктивные программы, клиенты потом ещё долго удивляются, зачем таскали это за собой всю жизнь. Не «зачем», а «почему» - потому что, находясь внутри этой самой деструктивной программы, у нас очень редко получается её осознать самостоятельно. Для этого и существуют помогающие специалисты!
