Когда вы обращаетесь к психиатру, психотерапевту, неврологу со своими проблемами, то они вместо того, чтобы лечить, выписывают антидепрессанты. Потому что понимают, что у вас есть проблемы на эмоциональном уровне, но они с этими проблемами не работают. У них есть только одно решение - это таблетки, и они это решение вам предоставляют.
Рассмотрим вашу проблему на двух уровнях:
1. На эмоциональном уровне. На эмоции прием антидепрессантов повлиять не может, т.е. то есть они не смогут изменить ваше восприятие к ситуациям, которые вас тревожат, а значит ваши проблемы не решатся;
2. На физическом уровне. На физическом уровне антидепрессанты «глушат» симптоматику и когда возникает тревога, вы ее не так сильно чувствуете. Т.е. антидепрессанты не лечат вашу проблему с неврозом, а скрывают ее, приглушают симптомы.
Проблемы с неврозом – это проблемы на эмоциональном уровне. И плохо то, что большинство людей думают, что, принимая антидепрессанты, они вылечат невроз, но препараты только снижают симптоматику. Как только вы перестаете их принимать, все симптомы возвращаются с новой силой и требуется повышение дозы препаратов (чтобы все симптомы опять заглушить). И так по кругу: вы прекращаете прием препаратов, симптомы возвращаются, вы начинаете снова пить антидепрессанты, но уже с большей дозой. Проблема в том, что в таком случае, вы столкнетесь с ситуацией, когда вы принимаете максимальную дозу препаратов, а симптомы не отступают уже. Излечиться от невроза будет практически невозможно.
Я рекомендую принимать антидепрессанты в том случае, когда вы начинаете работать с тревогой на эмоциональном уровне, а уровень тревожности очень высокий и вы не можете сосредоточиться, сложно изучать новый материал. В этом случае прием антидепрессантов необходим, чтобы они снизили общую тревожность и позволили вам работать с ней на эмоциональном уровне.
При отказе от антидепрессантов многие думают, что их ждет синдром отмены. Но синдром отмены - достаточно противоречивая вещь. Я считаю, что синдрома отмены просто не существует. Дело в том, что в моей практике клиенты переставали пить антидепрессанты в процессе работы на курсе психотерапии и ни у кого из них не было синдрома отмены. Почему? Потому что его не существует.
Для отказа от антидепрессантов нужно начать работать над своим тревожным состоянием, не с симптомами (бессонницей, утомляемостью и т.п.), а именно с тревожными реакциями. Нужно изменить ваше восприятие к тем ситуациям, которые вы сейчас воспринимаете как опасные и которые вызывают тревогу. И таким образом сократить количество этих тревожных событий. Для этого используется АВС-схема, которая позволяет разобрать и зафиксировать каждое тревожное событие.
А как работать по этой методике я рассказываю в своем телеграм-канале, ссылка в шапке профиля.
✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги и страхов", за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli