Если ты с голодухи жрешь со скоростью гоночного болида, или постоянно устаешь и срываешься на зажоры, или наедаешься перед сном, или тебя не устраивает твой вес - у тебя расстройство психики. Вот так без прелюдий.
Это расстройство убеждает тебя, что у тебя просто нет силы воли и плохо с дисциплиной. Поэтому надо взять себя в руки. А иногда убеждает, что еще разок - и завтра наконец ты прекратишь жрать. Или что чтобы похудеть, нужно упороться в тренажерке, а у тебя нет времени, поэтому не видать тебе красивой фигуры. Тем более, и силы воли нет.
А на самом деле дело не в воле, не в мотивации и не в дисциплине.
Твоя психика уверена, что ты хочешь заморить тело голодом, и отключает сознание. Буквально. И ты начинаешь поглощать еду, как удав - почти не жуя, заглатывая большими кусками, даже не ощутив вкуса. Или пожираешь все, что не приколочено, уже чувствуешь боль в животе, но так и не можешь остановиться.
Это расстройство пищевого поведения. И мы будем его лечить тут:
https://alisatherapy.getcourse.ru/witchpromo
Мы похудеем не через ограничительные диеты, а через работу с головой. Если тебе надоели танцы с бубном вокруг твоей силы воли, тебе точно к нам. За пару месяцев твоя психика расслабится, тело перестанет выделять гормон стресса, и лишний вес начнет таять.
Велкам.